صببببببببببببببببباح الفل و الياسمين على كل عضواتنا الحلويييييييييييين امممممممم كتير متحمسة للاوزان
احب اقول للعضوات الجدد حياكم معنا واتمنى معانا توصلون للهدف يلا كل وحدة فيكم تحط شريط الوزن بتوقيعها ظروري من شروط المسابقة ولي ما بتعرف بس تكتبلي وزنها السابق و الحالي و الهدف و اظبطلها واحد
صببببببببببببببببباح الفل و الياسمين على كل عضواتنا الحلويييييييييييين امممممممم كتير متحمسة...
انا رح اطمنكم
انا لما دخلت ملف تجمع النحافة كنت بوزن 50 و الحين وزني يتجاوز ال 55
وصدقوني بالهفترة القصيرة الكل انهبل بجسمي حتى اني انخطبت ؟؟؟؟تصدقو؟؟؟
بس عندي شي بقولكم ياه انا مازدت وزني بسهولة يعني كنت ملتزمة مية بالمية بالوجبات الثلاث و كنت بعتمد خلطات و ادوية كنت بدخل يومي للملف عشان اتحمس و لما ما كانت تسمحلي ظروفي ادخل كان حماسي ينقص صدقوني الفضل في زيادتي وزني هو
1 الله
2 التجمع و حماسو
3 الاكل و الخلطات
جربو طريقتي و ما رح تندمو والله الكل رح ينهبل باجسامكم