السلاااااام علييييييكم
موزه واخت موزه // ياااااااااافديتكم على هالحماس والروح المرحه الله يحفظكم
هاااا لا اوصيكم كثروا الموز وبتسمنو ههههههههه
موووزه يالله ياقمر تخلصي من الثلاثين والله انه كابوس جربته وعشته سنيييييين هههههه خبره
عسيريه //يامرحبااااا والله منورتنا
يالله شدي حيلك وارجعي للاربعين
ام دودي // ياهلا بك ياعسل اتبعي نظام السعرات كثيييير بنات زادوا عليه
نجووومه //سلامتك ياقلبي بس انا استخدم فيتامين اوميغا-3 واحس ساعدني على الزياده كثيييير الحمدلله
سارووونه //مبروووووووووك الزياده ماشاء الله مع العزيمه بنزيد
اسود وابيض //غريبه انا يفتح معاي
شوفي وضع الصور هنا
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2886346&styleid=34
عذووو // هلا بك طمنينا عنك وكيف جدتك
غدا اجمل //مبرووووك الزياده
غيووووده // الحمدلله بخير وحشتينا
رسلت وزني اللحين
هجووووره // التمرين حلوووو مشكوره ياقلبي
عجزت انساك انا موزه واخت موزه مايقدروا يرسلوا ع الخاص عضوه جديده
لكن كتبوا اوزانهم ع العاام
خالة ميار اوكي وانا وهديل بنبدا معاك في الخلطه ان شاء الله
العصلا// حياك معنا كنتي معانا قبل بس تفائلي والسمنه جااااااااااااايه ههههه
واللهي ودي اقطع شعري من هالمنتدى من امس
وانا احاول ادخل بس بدووون فااايده واخيرا قدرت ادخل اليوووووم
المهم
كيفكم..؟؟ وشخباركم ..؟؟
نظامي تبع امس
الفطور .. لبنه .. خبز .. وبيض مقلي .. وحليب
الغداء : رز ابيض + لحم + سلطة + عصير فواكه
العصرية: سنكرس+ مانجا بحليب بوني + كيك
العشا : لازانيا + قطعتين بيتزا + وقطع البطاطا +وعصير برتقال
نظامي لليوم
الفطور : 2بيض مقلي + حليب + جبن سائل
الغداء: برياني دجاج + سلطة+ لبن
العصرية : مانجا بحليب بوني + كب كيك + ملكي واي
العشاء : افكر اشتري من كنتاكي
المهم عسولاااااات شخباركم مع الزياادهـ إن شاءالله محد راح يدخل السجن هالمره
^فروحه^
•
سلااااااااام
قائدات الغزلان ارسلت وزني
بنات شو اخبار الدوااام؟؟
صراحه من الجمعه اول ماصحيت حاسه باكتئاب وضيقه
اففففف من الدواااام :(
وربي احيان احسني اكرررره الجامعه ونفسي اتركها
على اني اول ماكنت كذا
الله يعيييييين
قائدات الغزلان ارسلت وزني
بنات شو اخبار الدوااام؟؟
صراحه من الجمعه اول ماصحيت حاسه باكتئاب وضيقه
اففففف من الدواااام :(
وربي احيان احسني اكرررره الجامعه ونفسي اتركها
على اني اول ماكنت كذا
الله يعيييييين
الصفحة الأخيرة
مو معقوله مكسرات ما تدخل حتي لو اتخرجت اكيد بترد عشان تثبت وزنها
اكيد في شيء النت خربان او مشغوله
وفي وايد بنات ما يدخلون الله يطمنا عليهم
ام دودي
حياك معانا حياتو وان شاء الله بتوصلي للوزن الي تحلمي فيه