اموره حلوه شطوره
هلا بنات ندووش انا احبك اموره سحر العيون ردينه كيفكم ردينه هذا وزني اسفه للتاخير كنت بشتري ميزان الاسم\هاجر الوزن السابق\47 الوزن الحالي\48 الزياده\كيلو الطول\159 اليوم نظامي صحيت الفجر وشربت ماء ورد ونمت وصحيت 11 اكلت 7 تمرات ومشروبي والحين بفطر ندووش مشكوره علي معلومه الكرشه طمنتيني حبيبتي انا احبك والله لك وحشه al mnnoh وينك ناطرينك
هلا بنات ندووش انا احبك اموره سحر العيون ردينه كيفكم ردينه هذا وزني اسفه للتاخير كنت بشتري...
هلا ياقمر حلوه الزياده ان شاء الله اسبوع الجاي دبل لالسبوع هذا:icon28::icon28::icon28::icon28::icon28:
اموره حلوه شطوره
ردونه كيفك ياقمر كيف الوزن معاك
انا اليوم جالسه اتفرج ع تي في وطلعت دكتوره تتكلم عن النحافه اسبابها وعلاجه
قالت حنا كثير يجونا ناس يعنون من النحافه ونسويلهم تحليل واشيا ويطلعون بنهايه مافيهم شي
وقالت تعطيهم برنامج غذائي ويمشي عليه ويجنا الاسبوع الي بعد مازاد ولا شي لنه طول الوقت يوهم نفسه ياكل
وقالت لازم الوحد يبتعد شوي عن الزيوت والمقليت لنه تعطي احساس بشبع
ونصائح الدكتوره تقول لازم الواحد يحافظ ع الوجبات 3 وياكل الحلبه اذا مايحبها شراب يطحنها ويرشها ع الاكل وتنصح باكل المكسرات والعسل الاسود والالبان والموووووووووووووووووووووويه:icon28::icon28:





اتمنى استفدتو




ارجو من فريق الخريجات ارسال الوزززززززززززززززن:(
ردينة19
ردينة19
امورة:: بخير حبيبتي مشكورة على المعلومات
انااحبك
انااحبك
انا احبك::حبيبتي برسلك الاوزان؟؟في عضوتين ما رسلولي و ما بظن رح يرسلو هنن متغيبين بدون عذر بس اش راح تكون عقوبة الاعضاء اللي ما بيرسلو الوزن؟؟و بدون اشعار بالغياب
انا احبك::حبيبتي برسلك الاوزان؟؟في عضوتين ما رسلولي و ما بظن رح يرسلو هنن متغيبين بدون عذر بس اش...

اخر موعد لارسال الوزن اليوووووم
اذا مانرسلت الاوزان تدخل السجن
ودخول السجن ل3 مرات ممتاليه تفصل من الملف
مدام هاجر
مدام هاجر
اموره الله يبارك فيج حبيبتي مشكوره واي والله نفسي اغمض عين وافتحها الاقي نفسي فوق ال 50 ياااااااااارب انا وكل العصاقيل ماشاء الله عليج محمسه وحبوبه
بنااااااااااااااااات ايش رايكم
نسوي تجميه
للاشياء الي تكبر الصدر من اكلات ومشروبات
وللاشياء الي تكبر الخلفيه
وللاشياء الي تزيد الوجه
والفخوذ بعد
عشان الي حابه تزي منطقه معينه بجسمها كتر شيء تلاقي عندنا الموضوع كامل
وش رايكم