الف الف الف مبروووووووووووووووووووووووووووووك اللي زادت أوزانهم
واللي مازادوا على قولة لين تعوضونها بخروف العيد
لا أوصيكم لايبقى شئ منه وحدة من صديقاتي قلت لها انا مسوية نظام للاكل علشان أسمن
قالت مايبغالها نظام اليكي التعلميات أحضري صحن مفطح وأبشري بالسمنه
بناااات كلللللللكم
لاتنسون صيام يوم عرفه
وكل عام وانتم بخير

الفطور الثاني
قطعة خبز +كوب حليب <اهم شي اكلت =))
وعقبهآ 3 تمرات +قهوه


الغداء
<قبل الغداء سويت تمارين الارداف
سويت ذره
وانا انتظر الذره تخلص قطعت 3 حبات طماط وحطيت عليها ملح واكلتها

ولما خلصت حطيت لي صحن ذره =)

الحمدلله

الغداء الثاني . .احتمال اندومي

يووو ووووينكمممممم ؟؟
شكلكم مشغولين بتجهيز العيد

انا اول مره اتأخر في التجهييز وتعذبت ><"

فرفت اليوم وطاحن رجولي باقي لي روحه ><"


الغداء الثاني اندومي

المغرب
فتوش +شوربه +لقيمات <منيب صايمه بس قاطه معاهم ههههههاي

مرحباااااا عساكم بخيير .......

فطور 1\ توست بيض وكوفي

الثاني\كورن فليكس

تغديت \ رز

بعده \ اندومي وتويكس

احس اني جوعانه صدق اني كلت اعلااه بس ماكان ذآك الزوود

اي الف مبرووووك للي زادووو

انا زدت نص كيلووو بس والله امس قعدت احاول ارسل الوزن وعيآ يرسل يطلعلي صفحه رصاصيه هع

عيآ يروح مدري لييييه ــ ـــ

السلااام علييكم

كييفكم يااا حلوات ؟

يالله من زمـآن عنكم والله , ومعليش ماارسلت الوزن وحتى اوزان البنات ماوصلتني ..

جتني الوردهـ وتبهذلتت .. يَ ربيه ووالله قهر ,, تخيلوا انا ماقد جتني اول الشهر دايم اخره ..

والعيد اللي فات ماصليت صلاة العيد لانه طبعآ اخر الشهر وكنت مستناسه اني بصليها بالأضحى بس يالله الله يعوضني خير

وعن الوزن انا متعمدهـ مااوزن لانهـ مثل ماقالت لمو بهالفتره ينزل كيلو او اكثر انا صرت الحين00 34:5 غرآم

بس ان شاء الله يَ رب منها .. تخيلو بس اكون ناقصه كيلو يَ لهوووووووووي !!

ومبرووووووووووووووووووك للي زادو .. ومبروك يَ لمو ع 600 غرام هههههه انا كيلو كريمة اكثر منك بس لتحت هع

ومبروك لملكتنا رهوف .. جعلها دوم يارب , بس ياليت تفيدينا ياروحي عن نظامك الاسبوع اللي فات

انا ماقد زدت كيلو ياازيد غرامات ولا 3 كيلو مره وحده ههههههه > ماعندي وسط خخخخ .

ام لين وديم : مبروك الزياده حبوبه والحمد لله باديه بخلطة حلم من الثلاثاء ماعدا امس مااكلتها جيت من خالاتي متأخره وماكان لي

نفس وتركتها بس الصراحهـ حسيت اللي ورآ ناط متر خخخخخخخخخ .. ماحسيت انه كبرتهم بس صاروا ابرز

مايهمني اهم ششي اسسمن وهالعرووق اللي كنها ايد عجوز ابيها تختفي ..

وكنت ااكل الحلبه 7 حبات " حب طبعا مو مطحونه" مع كأس ماء دافي 3 مرات باليوم..

قريت عنها بموضوع عنها بعالم حواء .. وللآآن ماشفت شي ماعدآ خدودي احس زادت شوي > من دخلت التجمع وانا ماغير اقول

خدودي زايده ههههه ..