فلفوله انا بخير الحمدالله بس مدري ايش فيني بعد تعبت راح عني الحماس ماني قادره اكثر اكل يااارب الاسبوع الجاي ارجع مثل اول واحسن ..
D A N A T :
محد رد أنا متأكده :27: استأذن ..محد رد أنا متأكده :27: استأذن ..
اهلين حبيبتي
يمكن الصفحات كانت كثير وماامانا نرد
عليك ولو انتظمتي ونزلتي يومياتك وحطيتي شريط الوزن
اكيد كان انتبهنا لك
ع العموم اذا بتواصلين
معانا حياك ياعسل
واذا شايفه نفسك انو ماعندك وقت واللتزاماتك كثير الله يجمعنا ببعض
على خير
:lechz:
يمكن الصفحات كانت كثير وماامانا نرد
عليك ولو انتظمتي ونزلتي يومياتك وحطيتي شريط الوزن
اكيد كان انتبهنا لك
ع العموم اذا بتواصلين
معانا حياك ياعسل
واذا شايفه نفسك انو ماعندك وقت واللتزاماتك كثير الله يجمعنا ببعض
على خير
:lechz:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اليوم فطور: حليب + خبز محمص
الغداء: البروكلي + عصير
اللمجة: حليب + حلبة + كعك
العشاء ... لسى ما تعشيت ....
اليوم فطور: حليب + خبز محمص
الغداء: البروكلي + عصير
اللمجة: حليب + حلبة + كعك
العشاء ... لسى ما تعشيت ....
الصفحة الأخيرة
استأذن ..