احساس مفقووود
- مسسآء الخيير $ .. اليوم قبل مماأروح للمدرسسةة فطرت كورن فليكس بالشوكولآتةة وبيالة حليب سايل وفي الفسحه لبنة وحليب بالشوكولاته ثم بسكوت ممادري شسسمه بس احححبه مستحيل يمر يوم في المدرسه ومااكله ! , واكلت بسكوت ثاني ، وتغديت رز مـع زبآدي وقبـل شوي العصصر شربت كوب قهوه ببسكوت ممآرس سوته اختي =) وششوي بشرب بربيكگآإن بآلفرأولـه عششششقي ،! وبنقنق ببسآگيت وحلويآت وتسذآ وبسس .. - بنآت أمسس قلت لابوي يشتري لي متـر عشآن أقيس عرضي وكيذا وسجلتهآ بورقـةة وكتبت اليوم التاريخ عشان الاسبوع الجاي يوم الاحد اكتب بعد عشآن اششوف اذا زدت كم سسآنتي ولآ لآ وإذا لا عآدي انتضر واششد حيلي للاسبوع الثآنني ! بنات جـد نصيححه تسسون زي طريقتي هآذي الطريقه الافضل والاضمن عشان تتأكدين اذا عنجـد زدتي ولا عرضضتي عشان ماتكونين ششآكه بس طبعاً تقيسين زي الناس ومضبوووووط بعد ! , هآ بناآت مـن بتسويهآ مـعي ؟ اللي تبي تجرب معي تقول بس مو لآزم تقولين كـم قياساتك بس ابي اعرف بتسوينهت اولا عشان الاسبوع الجاي تقولين لنا اذا زدتي كم سانتي اولا !؟ انا عن نفسيي كتبت ككل قياساتي واشوف الاسبوع الجاي وبشششد حيللي عششآن ازيد كم ساانتي :p ! هـآآ بنآت مـن بيسسويهآ ؟! ؛)
- مسسآء الخيير $ .. اليوم قبل مماأروح للمدرسسةة فطرت كورن فليكس بالشوكولآتةة وبيالة حليب سايل...
مدري بتكون مضبوطه الطريقه ولا لا لانه لو اكلتي ولا شربتي بيزود حجم البطن فاهمه عليه ولالا
انا متبعة طريقة انو البس اي بنطلون عندي يكون واسع شوي وامن اشوفه ضاق اعرف انو زدت زي قبل امس لبست بنطلون عندي لي فتره طويله مالبسته يمكن حوالي الشهر ووربي مارضي يتقفل نهاائيا عرفت انو محيط الخصر زاد :35:
احساس مفقووود
بنات متضاايقه اليوم وانا جالسه اتغدا اشووف زوجي بس يطالع بطني
يقووولي بديتي تكررشين :09::09::09: ماكنت منتبهه لهالمووضوع

اما تطلع لي كررررشه وانا لسه ماوصلت الوزن المطلووب وش بيصيير بعديين والله امن وقفت قدام المررايه اطالع انصدمت منظر غيير سار صراحة :icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33:
وش اسووووووووي ؟؟!!

وبعدين انا تبع اي فرريق ها ؟
رهـوومه
رهـوومه
احساس مفقود اول ماتوصلين للوزن الاوك راح تخف الكرش تدريجيا من تجربه كلامي

غدا ماتغديت

عشاي كبسه

اكلت ثلاث ملاعق نوتيلا الظهر

وسويت خلطة حلم

سويت كيلو حلاوه طحينيه كامله احس اني تهورت بس بحاول اخلصها بوقت قياسي

بعد الكبسه باكل ملعقتين نوتلا وثلاث ملاعق من خلطة حلم
وبنام
والصباح ثلاث ملاعق نوتيلا وثلاث خلطة حلم

وتصبحون على خير
*Cute gril*
*Cute gril*
-

الاسـم:/ كيوتي
الطــول:/ 163
الوزن الحـآلـي:/ 97
الوزن المثـآلـي:/ 58
الوزن المطلوب:/ هدفي الاول 80 والثاني 70 والأخير 60
يآآآرب ..
*Cute gril*
*Cute gril*
اي ياليت تفهموني متى نبدأ و مين قائد تي وو لازم رجيم موحد ولا بالعربي ضائعة
ياليت احد يفسر لي