مساءالخير
صبايا بغيت اسأل عن الكرون فليكس يسمن ؟؟
المهم توني صاحيه لاغدا ولا عشاء
افطرت صامولي
مساءالخير
صبايا بغيت اسأل عن الكرون فليكس يسمن ؟؟
المهم توني صاحيه لاغدا ولا عشاء
افطرت صامولي
فية وحدة تقول سوو رياضة وبعدين قطعوها بكذا يزيد الوزن
وهذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1071052
مشكوووووورة على التوضيح انا حسبت ان قصدك الدعاء اللي بصورة بالذات
الله يديم نعمه
الكورن فليكس فية سعرات نصف كوب 375 فما بالك اذا اضفتي الحليب
جدول للسعرات الحرارية
http://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/Campaigns/badana/Pages/009.aspx
بنات من الربط هذا روحوا لحساب كتلة الجسم مشان تحددون الوزن المثالي
http://forum.hawaaworld.com/extlr.php?l=http%3A%2F%2Fwww.moh.gov.sa%2FHealthAwareness%2FMedicalTools%2FPages%2FCalorieCalculate.aspx
انا شفت كتلة جسمي طلع
43تعاني من النحافة
وحطيت55 تعاني من سمنة
طبعا الكتلة الطبيعية من (20-25) وانا اقول ابي كتلة جسمي 22 او 21 من شان اكون بعيدة عن النحافة وبعيدة عن السمنه
وانا الوزن اللي يناسبني 50 لكن يمكن اوقف عند 48 اذا امتلى جسمي
بروح اعدل الشريط
وهذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1071052
مشكوووووورة على التوضيح انا حسبت ان قصدك الدعاء اللي بصورة بالذات
الله يديم نعمه
الكورن فليكس فية سعرات نصف كوب 375 فما بالك اذا اضفتي الحليب
جدول للسعرات الحرارية
http://www.moh.gov.sa/HealthAwareness/Campaigns/badana/Pages/009.aspx
بنات من الربط هذا روحوا لحساب كتلة الجسم مشان تحددون الوزن المثالي
http://forum.hawaaworld.com/extlr.php?l=http%3A%2F%2Fwww.moh.gov.sa%2FHealthAwareness%2FMedicalTools%2FPages%2FCalorieCalculate.aspx
انا شفت كتلة جسمي طلع
43تعاني من النحافة
وحطيت55 تعاني من سمنة
طبعا الكتلة الطبيعية من (20-25) وانا اقول ابي كتلة جسمي 22 او 21 من شان اكون بعيدة عن النحافة وبعيدة عن السمنه
وانا الوزن اللي يناسبني 50 لكن يمكن اوقف عند 48 اذا امتلى جسمي
بروح اعدل الشريط
عطرH
•
واااااااااااااااااااااااي يابنات توني جاية من خوالي وكانت عندهم بنت جيرانهم جايتهم
سمنااااااااااااااااااااانة وخدود ومحلووووة
حتى ملمحها متغيرة
احس حمستني اسمن لان صار لي اسبوع مالي نفس
يااااااربي
سمنااااااااااااااااااااانة وخدود ومحلووووة
حتى ملمحها متغيرة
احس حمستني اسمن لان صار لي اسبوع مالي نفس
يااااااربي
الصفحة الأخيرة
صبايا بغيت اسأل عن الكرون فليكس يسمن ؟؟
المهم توني صاحيه لاغدا ولا عشاء
افطرت صامولي