وصفة تمتين من الدكتور رضا الشمري
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3650867
توووفي*
•
توووفي*
•
بعطيك مقادير شوربة البطاطس لذيذذذذه وتسمن اكيد
قطعي بصله مربعات وقلقليها في زيت بعدين حطي عليها بطاطس مقطع مربعات سيبيه يتقلقل مع البصل شوي حتى ياخذ نكة البصل بعدها حطيها في زبديه ع النار واضيفي لها ماء يعني يغطي البطاس واكثر شوي ومكعب ماجي خليها تنطبخ لحد ماتنضج البطاطس بعدها حطيها بالخلاط كلها بالمويه حقتها واخلطيه بعدين رجعيها ع النار واضيفي لها كاس حليب سائل وحركيه شوي بعدين طفي وبالهناء والشفاء
توني متعشيتها الحمدالله يارب ادمها من نعمه
قطعي بصله مربعات وقلقليها في زيت بعدين حطي عليها بطاطس مقطع مربعات سيبيه يتقلقل مع البصل شوي حتى ياخذ نكة البصل بعدها حطيها في زبديه ع النار واضيفي لها ماء يعني يغطي البطاس واكثر شوي ومكعب ماجي خليها تنطبخ لحد ماتنضج البطاطس بعدها حطيها بالخلاط كلها بالمويه حقتها واخلطيه بعدين رجعيها ع النار واضيفي لها كاس حليب سائل وحركيه شوي بعدين طفي وبالهناء والشفاء
توني متعشيتها الحمدالله يارب ادمها من نعمه
الفطور / سندويش بيض ومايونيوز وشاي بالحليب
الغداء / رز وببسي
العشاء / دجاج وبطاطس مقلي وسلطه وكاسه لبن
بعد العشااء كابتشينو وسنكرس وكااسة حلبه
قبل النوم بااكل سندويش جبنه وحليب و7 تمرااات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظظظظ صباايا مااعرفت كيف احط الشعاار كيف احطه ولا مو لازم طفشني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الغداء / رز وببسي
العشاء / دجاج وبطاطس مقلي وسلطه وكاسه لبن
بعد العشااء كابتشينو وسنكرس وكااسة حلبه
قبل النوم بااكل سندويش جبنه وحليب و7 تمرااات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظظظظ صباايا مااعرفت كيف احط الشعاار كيف احطه ولا مو لازم طفشني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
حليب حلبه +2تمر
الغداء 4سمبوسه دجاج وكاسة حمضيات
والحين مارس
ولسى القاىمه بتطول من هنا للاخر الليل
حتى انا ياصدف كان عندي بنطلون وسيع الخصر لبسته امس وماشاءالله مو مااااسك مره بس يعتبر مقاس
يارب لك الحمد
ميزاني خايس لاعب فيني كل يوم يطلع لي وزن بس غصب عنه زايده