ام لين وديم
•
وزنت اليوم 45 وامس 44 ماادري اخذ على اي واحد منهم
انا معاكم ان ششاء الله
وزني 50 بس الي يشوفني يقول اقل من كذا مو راضي يزيد ثابت
اول شي ابغا حاجة علا شان اكسرة
انتظروا لين اشتري ميزان واحط وزني وطولي
اللي فهمته انو احتاج كل يوم 1200 سعرة صح كذذا ولا لا
وزني 50 بس الي يشوفني يقول اقل من كذا مو راضي يزيد ثابت
اول شي ابغا حاجة علا شان اكسرة
انتظروا لين اشتري ميزان واحط وزني وطولي
اللي فهمته انو احتاج كل يوم 1200 سعرة صح كذذا ولا لا
القوانين الجديدة:biggrinlo العقوبات ... الناقصة - تكلف بعمل اطباق وتنزل صورها +تلتزم بخلطه معينه طول الاسبوع وتتابعها قائدتها . الثابته - تلتزم بجمع صور أطباق من النت + تلتزم بجمع سعرات حراريه معينه يتم الاتفاق عليها مع القائده . -------------- المكافات... الزائده اكثر من 500غ- يكون عندها حصانه من العقاب الاسبوع القادم لو نقص او ثبت وزنها . -------------- - بعد تقسيم الافرقه بشكل متساوي .. اي فريق يكون فيه عدد الزايدين 3 فما فوق يعطى نقطه ويلقب بلقب مثل " نحلة الاسبوع " كنايه عن النشاط واذا كان النقص 3 فااكثر يحرم من النقطه ويلقب " بسلحفاة الاسبوع "كناية عن البطء والكسلالقوانين الجديدة:biggrinlo العقوبات ... الناقصة - تكلف بعمل اطباق وتنزل صورها +تلتزم بخلطه...
بالقران نسمو
وحساس مفقود
واخت بنت المدينة
دوقة السلطان
صدف الوادي
انجليزية
:mex:بنتظار الوزن000
وحساس مفقود
واخت بنت المدينة
دوقة السلطان
صدف الوادي
انجليزية
:mex:بنتظار الوزن000
الصفحة الأخيرة