°•.♥.•° معا لجسم رويان ملينا نحافه ,, ج8 °•.♥.•°

ام لين وديم • 13 سنة

ام لين وديم :

الفطور مافي الغداء كبسه بعدين اكلت شبس العشاء فطاير ورق عنب وخبز ونوتيلا

الفطور مافي الغداء كبسه بعدين اكلت شبس العشاء فطاير ورق عنب وخبز ونوتيلا

والله هل طريقه موزينه انك تواصلي عذاب للجسم كان نمتي كم ساعه وصحيت بدري واستعديتي اما تواصلي لا وربي مضر للصحه ولا تسمني نامي في ليل لان صحي
زي امس وربي موقادرة جاني يابنات صداع نصفي:icon33:ماقدرت انام من الصداع وقرأت على نفسي وانسدحت وماامدى اجلس شوي الا اذن الفجر انتظرت شوي ثم صليت واخذت مسكن ودهنت بالفكس ونمت آآآآآآه يابنات اول مرة يجيني كذا يجي صداع بس مو زي هذا طول ومسك جنب واحد :44:

المهم من اليوم بعدل النوم

حتى صحيت ساعه 9 ونص الصبح مفزوعه من حلم:eek:قلت خلني افطر بس مالي خلق اقوم من السرير والمكيف مفتوح ياسلام

بالقران نسمو • 13 سنة

هذه اخصائية تغذية اتمنى انه ينال اعجابكم

شوق طفله • 13 سنة

الفطور خبز وجبن وشاي بحليب
الغدا رز ودجاج
العصر داناو وكرواسون و شيبس
العشا الله اعلو
اخذ باليوووم 6 ملاعق دبس التمر +كاس مويه وعسل صباحا
لي اسبوعين ماحسيت بفرق الله المستعان

الحياه دمرتني • 13 سنة

الطول 154
الوزن 33
اليوم اكلت في المدرسه فطيره وعصير برتقال وجيت اكلت. ربع خبز بنيوتيلا وقبل شوي اكلت اندومي وبيبسي

ام لين وديم • 13 سنة

بالقران نسمو :

http://www.youtube.com/watch?v=AEuGAPBWoBw هذه اخصائية تغذية اتمنى انه ينال اعجابكم

http://www.youtube.com/watch?v=AEuGAPBWoBw هذه اخصائية تغذية اتمنى انه ينال اعجابكم

شكرا

وبعد هذا