القوانين الجديدة:biggrinlo
العقوبات ...
الناقصة - تكلف بعمل اطباق وتنزل صورها +تلتزم بخلطه معينه طول الاسبوع وتتابعها قائدتها .
الثابته - تلتزم بجمع صور أطباق من النت + تلتزم بجمع سعرات حراريه معينه يتم الاتفاق عليها مع القائده .
--------------
المكافات...
الزائده اكثر من 500غ- يكون عندها حصانه من العقاب الاسبوع القادم لو نقص او ثبت وزنها .
--------------
- بعد تقسيم الافرقه بشكل متساوي ..
اي فريق يكون فيه عدد الزايدين 3 فما فوق يعطى نقطه ويلقب بلقب مثل " نحلة الاسبوع " كنايه عن النشاط
واذا كان النقص 3 فااكثر يحرم من النقطه ويلقب " بسلحفاة الاسبوع "كناية عن البطء والكسل
القوانين الجديدة:biggrinlo
العقوبات ...
الناقصة - تكلف بعمل اطباق وتنزل صورها +تلتزم بخلطه...
طريقة فتح ملف جديد::
يفتح الملف بقسم التغذية والصحة والمشرفات ينقلونة لرشاقة ولياقة حواء و يقفلون الملف القديم
وقبل ماتفتحونة اتفقوا على القوانين ،، وشروط ،، موعد الوزن ،، وتبغون الملف مفتوح للتسجيل او تكتفون بعدد معين او وقت معين للتسجيل ،، ....الخ
انا مابي اكمل بالملف الجديد ,,,ومتى مافضيت انضم لكم