7ro0oF al SHo0oG
•
يممممي يمممي تشهي فلفوووله
- بنات موولت محد باارك لي ع وزني :( ياخي بجد كلكم تدخلون تكتبون نضامكم وتطلعون الا فلفوله لبى قلبها بس بجد مافي حماس ولا شيء :( قبل شوي لبست بنطلوني ممدري بس حسيته ضايق علي حسيت فخوذي شوي كبرو =)) بس بااااقي لي الين مارببرب :)- بنات موولت محد باارك لي ع وزني :( ياخي بجد كلكم تدخلون تكتبون نضامكم وتطلعون الا فلفوله لبى...
مبرووووك
كم صار وزنك مانتبهت :biggrinlo
صادقة مافي حماس رحت اتصفح بالجزاء 7 وشفت كيف كان الحماس
نبي حماس
كم صار وزنك مانتبهت :biggrinlo
صادقة مافي حماس رحت اتصفح بالجزاء 7 وشفت كيف كان الحماس
نبي حماس
انا راح يكون من ضمن نظامي ان شاء الله
خلطة بسة مكحلة
كاسترد بالمكسرات
خلطة(تمر،وسمن،ودخن،وسمسم،حليب بودرة،حلاوةطحينية) تحريف بخلطة ليان من
شان الطعم
خلطة بسة مكحلة
كاسترد بالمكسرات
خلطة(تمر،وسمن،ودخن،وسمسم،حليب بودرة،حلاوةطحينية) تحريف بخلطة ليان من
شان الطعم
الله يذكرك بالخير ياياسمين
ابي نظام 3000 سعرة ناسيتة
اتذكر ساندوتش بيض وملعقة جبن 500 سعرة
ساندوتش 4ملاعق زعتر و3ملاعق زيت زيتون 800 سعرة
2كوب حليب 400سعرة ( الكوب 3ملاعق بودرة محلى بملعقة عسل)
واتذكر حليب وموز بالخلاط 900سعرة (4ملاعق حليب بودرة و3ملاعق عسل و؟موزة و؟؟نسيت)
اتذكر عصير مانقوا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يالله نفسي اوصل ل 3000 سعرة باليوم .......
ابي نظام 3000 سعرة ناسيتة
اتذكر ساندوتش بيض وملعقة جبن 500 سعرة
ساندوتش 4ملاعق زعتر و3ملاعق زيت زيتون 800 سعرة
2كوب حليب 400سعرة ( الكوب 3ملاعق بودرة محلى بملعقة عسل)
واتذكر حليب وموز بالخلاط 900سعرة (4ملاعق حليب بودرة و3ملاعق عسل و؟موزة و؟؟نسيت)
اتذكر عصير مانقوا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يالله نفسي اوصل ل 3000 سعرة باليوم .......
الصفحة الأخيرة