ياحلوات بسوي تصفية للقروب
تدخلون وتكتبون يومياتكم وترسلون الاوزن بالوقت المحدد واي وحدة ماتقدر نعتذر لها محذوفة معكم هذا الاسبوع فقط اللي جادة بشتركها تدخل بشكل يومي >>> الصبر له احدود
والبنات اللي يدخلون ويتركون وبعد فترة يرجعون هم السبب في خمول الملف
راح اغير الانظمة وحدد المشتركات من الخميس القادم 19-6
سوى من فريقي او غيرة
اليوم صايمة
الافطار : قهوة وتمر وعصير وارز ودجاج وبطاطس مقلي وحلاو وشوكلاتة
الحمد الله
الافطار : قهوة وتمر وعصير وارز ودجاج وبطاطس مقلي وحلاو وشوكلاتة
الحمد الله
ههههههههههههه حلوه ;)اجل لو تروحين كل يوم عرس بتزيدي 5 كيلوههههههههههههه حلوه ;)اجل لو تروحين كل يوم عرس بتزيدي 5 كيلو
صبااااااااااااااااااااااح الخيرات
نظاام اليوم ؛؛؛؛؛
الفطور صحن كبده ورغيف ابيض +كولا
بعده ايسكريم بالفانيلا
الغدا حبتين توست مدهونه بشكلاتة هانتز يمي يمي + ببسي
العشا بطاطس +كاتشب ومايو +ببسي
بنااااات اليوم كنت مشتهيييه ايسكريييم مررررره فاطلبت الحبيب وجااب لي علبتين ايسكريم السعوديه وحده فانيلا ساده والثاانيه فانيلا بالتوت وطعمهم صرااااحه خيااااااااااااااااال
والا كتشاااف وانا اكل من العلبه طالعت ابي اشوف كم يحتوي ع سعره حرارية ولا تفاجأت تخيلووووووووو 2000 والله ونااسه
حجم العلبه قد علبة حلاوة الطحينيه نص لتر مو كثييير تقدرين تستهلكينه بنفس اليوم ويكون عندك 2000 بكل سهوله غير الاكل الي راح تاكلينه طول اليوم يعني تقريبا اقل شئ بتستهلكين 3000 سعره حرارية باليوم مع ذا الايسكريم
وبكذا زيااادة كيلو بكل سهوله انا طلبت من زوجي يجيب لي كل يوم علبه اقسمها نصين العصر وباليل بعد العشاء طول ذا الشهر :icon20::icon20: حبيت افييدكم ...
وترى وربي طعمه جنان وماافي احد مايحب الايسكريم:icon18:
وترى سعر العلبة 10 ريال بس
نظاام اليوم ؛؛؛؛؛
الفطور صحن كبده ورغيف ابيض +كولا
بعده ايسكريم بالفانيلا
الغدا حبتين توست مدهونه بشكلاتة هانتز يمي يمي + ببسي
العشا بطاطس +كاتشب ومايو +ببسي
بنااااات اليوم كنت مشتهيييه ايسكريييم مررررره فاطلبت الحبيب وجااب لي علبتين ايسكريم السعوديه وحده فانيلا ساده والثاانيه فانيلا بالتوت وطعمهم صرااااحه خيااااااااااااااااال
والا كتشاااف وانا اكل من العلبه طالعت ابي اشوف كم يحتوي ع سعره حرارية ولا تفاجأت تخيلووووووووو 2000 والله ونااسه
حجم العلبه قد علبة حلاوة الطحينيه نص لتر مو كثييير تقدرين تستهلكينه بنفس اليوم ويكون عندك 2000 بكل سهوله غير الاكل الي راح تاكلينه طول اليوم يعني تقريبا اقل شئ بتستهلكين 3000 سعره حرارية باليوم مع ذا الايسكريم
وبكذا زيااادة كيلو بكل سهوله انا طلبت من زوجي يجيب لي كل يوم علبه اقسمها نصين العصر وباليل بعد العشاء طول ذا الشهر :icon20::icon20: حبيت افييدكم ...
وترى وربي طعمه جنان وماافي احد مايحب الايسكريم:icon18:
وترى سعر العلبة 10 ريال بس
-
فلفوووووله والله حتئ انا معك اذا ماصار في نضام صدق راح نطفش ويهدا الحماس
بس مافهمت بالضبط وش قصدك في ان اليوميات لها وقت محدد !؟
-
احساس مفقود
اااييي اناا اعرفه ذا الايسكريم موجود في البقاااله اللي عندنااا
شككرن ع المعلومه ان شاالله بشتريه بس تأكدي زين من العلبه
اخاف غلطاانه ولا شي > من الفرحه ماصدقت
فلفوووووله والله حتئ انا معك اذا ماصار في نضام صدق راح نطفش ويهدا الحماس
بس مافهمت بالضبط وش قصدك في ان اليوميات لها وقت محدد !؟
-
احساس مفقود
اااييي اناا اعرفه ذا الايسكريم موجود في البقاااله اللي عندنااا
شككرن ع المعلومه ان شاالله بشتريه بس تأكدي زين من العلبه
اخاف غلطاانه ولا شي > من الفرحه ماصدقت
الصفحة الأخيرة
القطة بتوقيعك تهبل ماشاءالله
____________________________-
الفطور مافي
الغداء رز
العصر اكلت دونات وقهوة
المغرب اكلت جالكسي
ورق عنب وسبموسه
العشاء بطاطس مقلي
يمكن الحين اكل اي شي