معاكم

الإسم ... زيزوو..


الطول 169
الوزن 72
الوسط 77
الارداف102


كم يبغالي أنزل ..؟؟

عشان يكون الجسم متناسق علماً انو لي كروشه سعنونه

سوووووريييي اليوم ماسويت التمارين :(
عيالي تعبانين ولا خلوني اسوي شي
ولدي عنده حراره ومزكم وبس يكح
وبنتي عندها حراره من امس واليوم طلعتلها حبوب حمراء بجسمها
ورحنا مستوصف وأخذنا ادويتهم ورحناعند جدتي بالمستشفى منومه (أدعولها تقوم بالسلامه)
وراااااااااااح اليوم إن شاء الله بكره أعوض :)

وماتشوفووووا شر..........

تسجيل حضور
متابعة لكن ليس يوميا
نظامي
تخفيف اكل
تمرين العصا والرقص
طووووووولي 150
خصري 88
وزني 73
كم المفروض يكون وزنننني وخصري
انا اكثر شيء مضايقني :مالي خصر ولي جوانب على جانبي الظهر مخليه منظري مرة 6 في 7

تسجيل حظور
طولي 161
وزني 68
وخصري 87 كثير صح
انا ما عندي الا الكرشة لو تروح كان تمام