اناااااااااااااااااااااااااا بسجل معكم وان شاء الله كل يوم ادخل واسجل لكم وش سويت
وانا ارقص ربع ساعة ومشي على السير 20 دقيقة بالاضافة لتمارينك وان شاء الله يجيب نتيجة
طولي157 ووزني 77
قياس خصري 93

وانا معاك ان شاء الله

مرحبا انثى هامسه هالموضوع جا في وقته وانا حابه انظم معاكم وانا كان خصري نحييف لكن اعرض شوي وخاطري يرجع زي ماكان

انا وزني 74 ومقاس خصري 32ونص وابي انحف خصري لين 27 ومقاس الارداف 43

وانا اسوي تمرين العصا وارقص بين فتره وفتره رقص شرقي

رااااااااااااائع بارك الله فيك

انا معاك ياقلبي وان شاء الله اقيس واكتب القياس ولك الف مليون شكر
والله تحمست بعد شفت رد الاخت رياح يعني الموضوع ماحينقفل ان شاء الله