هاي للحلوين كيفكم؟
كيفك ورد وشموع ومشكوووووووووووووووة الله يسلمك ماقصرتي
تماريني اليوم سويتها 30 مرة لاني من زمان ماسويت وتعتبت شوي
يعطيكم العافيه
السلام عليكم
كيفكم بنات عساكم بخير
كيفك أم ريونة و حمد لله على سلامة بنتك و ما تشوف شر أن شاء الله
اليوم السبت سويت التمارين
ارقص 15 دقيقة
القرص 8 دقايق وتعبت
باقي التمارين من 30 الى 50 مرة كل واحد
واتمنى نستمر عليها كمان اسبوع لحد ما تخف بنت ام ريونة وام ريونة توها بادية معنا
لـــــــــــــــــــــــ حبي واحترامي ـــــــــــــــكم
كيفكم بنات عساكم بخير
كيفك أم ريونة و حمد لله على سلامة بنتك و ما تشوف شر أن شاء الله
اليوم السبت سويت التمارين
ارقص 15 دقيقة
القرص 8 دقايق وتعبت
باقي التمارين من 30 الى 50 مرة كل واحد
واتمنى نستمر عليها كمان اسبوع لحد ما تخف بنت ام ريونة وام ريونة توها بادية معنا
لـــــــــــــــــــــــ حبي واحترامي ـــــــــــــــكم
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته.....
سويت تمارين السبت و الحمد لله.......
**(( لـــــــكــــــــــــــــــــ حبــــــــــــــي ـــــــــــــــــم))**
سويت تمارين السبت و الحمد لله.......
**(( لـــــــكــــــــــــــــــــ حبــــــــــــــي ـــــــــــــــــم))**
أسمـــــــــــــــــــــــاء
المتمرنات ليوم السبـــــــــــــــــــــت
أنثى هامســــــــــــــــــــــــة*** ((أن شاء الله ترجعين لنا بالسلامة))
أم ريونــــــــــة***((الحمدلله على رجعتك لنا بخير))
حلم عمري طفــــــــــــــــــــــل***((ماشاء الله عليك نشاط و حيوية))
ورد وشمــــــــــــــوع ***
الغيــــــــــــــــــــــــاب
بعـــــــــــــــــذر havan ((منتظريــــــــــنك))
الأجــــــــــــــــــــــــاز ة
عبيــــــــــــــــــــــر ((مستنييـــــــــــــــــنك ))
**(( لكـــــــــــــــــــ حبــــي و ودي ــــــــــــــم))**
المتمرنات ليوم السبـــــــــــــــــــــت
أنثى هامســــــــــــــــــــــــة*** ((أن شاء الله ترجعين لنا بالسلامة))
أم ريونــــــــــة***((الحمدلله على رجعتك لنا بخير))
حلم عمري طفــــــــــــــــــــــل***((ماشاء الله عليك نشاط و حيوية))
ورد وشمــــــــــــــوع ***
الغيــــــــــــــــــــــــاب
بعـــــــــــــــــذر havan ((منتظريــــــــــنك))
الأجــــــــــــــــــــــــاز ة
عبيــــــــــــــــــــــر ((مستنييـــــــــــــــــنك ))
**(( لكـــــــــــــــــــ حبــــي و ودي ــــــــــــــم))**
الصفحة الأخيرة
سويت من امس التمارين الاول والثاني 30 مره
واليوم نفس الشي سويتهن .
بس الثالث 21 مره عجزت اكمله مع اني مسويه تحميه رقص شرقي دقيقتين