السلام عليكم
تسجيل حضور اليوم السبت
عملت التمارين تقريبا كلها
اهلين
سويت التمارين اليوم والحمد لله
قربنا لنهايه باقي بس شهر..
كيفكم يابنات هل لاحظتوا فيه تقدم في اجسامكم ياليت كل وحده تكتب لنا كم نزلت
انا الخصر تغير عندي الى الافضل اما البطن باقيله كثير مدري شهر بيكفي ولا..
سويت التمارين اليوم والحمد لله
قربنا لنهايه باقي بس شهر..
كيفكم يابنات هل لاحظتوا فيه تقدم في اجسامكم ياليت كل وحده تكتب لنا كم نزلت
انا الخصر تغير عندي الى الافضل اما البطن باقيله كثير مدري شهر بيكفي ولا..
أهلين صبايا جميعا
كيفكم
تسلمي ام ريونه تمارين ممتعه تمرنت قبل المغرب بساعه يوم خلصت مع الحر اخذت حمام منعش بعد التمارين يالله متعه ....الصراحه شكل كل البنات طاقم مدربات
افكر نفتح مشروع مشترك نادي رياضي للرشاقه ...ياريت بجد اتمنى لو كنا في نفس المنطقة
...
سلامتك عبوره نوم العوافي يارب
....
ورده نشيطه ماشاء الله عليك حتى بتسجيل الحضور لاعدمناك
.....
حلم عمري طفل .صادقة سهله المارين بسرعه خلصت بس بعد حر الصيف ماينفع الا حمام يريح وينعش
...............
هافانا وينك طمنينا عليك لك وحشة
بالضبط بقي لنا شهرين عن التخرج
كيفكم
تسلمي ام ريونه تمارين ممتعه تمرنت قبل المغرب بساعه يوم خلصت مع الحر اخذت حمام منعش بعد التمارين يالله متعه ....الصراحه شكل كل البنات طاقم مدربات
افكر نفتح مشروع مشترك نادي رياضي للرشاقه ...ياريت بجد اتمنى لو كنا في نفس المنطقة
...
سلامتك عبوره نوم العوافي يارب
....
ورده نشيطه ماشاء الله عليك حتى بتسجيل الحضور لاعدمناك
.....
حلم عمري طفل .صادقة سهله المارين بسرعه خلصت بس بعد حر الصيف ماينفع الا حمام يريح وينعش
...............
هافانا وينك طمنينا عليك لك وحشة
بالضبط بقي لنا شهرين عن التخرج
اهلين بنات ورد..انثى..حلم عمري.. عبيــــر ,,كيـــــــــــــــفكم؟؟؟ الحمدلله اعجبتكم التمارين
الى الان ماشفت الا انثى تمرنت ويــــــــــــــنكم اليوم ياحلوات ؟؟ عبووووورة لا تكسلي
المتمرنات السبت...
انثى هامسه .. ام ريونه
غياب ..
ورد .. حلم عمري.. هافانا..عبير.. ان شاءالله المانع خير وبكرا استنى حضوركم عن السبت والاحد
يعطيكم العافيه
الى الان ماشفت الا انثى تمرنت ويــــــــــــــنكم اليوم ياحلوات ؟؟ عبووووورة لا تكسلي
المتمرنات السبت...
انثى هامسه .. ام ريونه
غياب ..
ورد .. حلم عمري.. هافانا..عبير.. ان شاءالله المانع خير وبكرا استنى حضوركم عن السبت والاحد
يعطيكم العافيه
الصفحة الأخيرة
كيفكم يابنات ..... اعذريني ياانثى هامسة وورد وشموع ماسويت التمارين هذا الاسبوع زين احس بكسل مو طبيعي بس نوم انا وبنتي وولدي كأننا ما قد نمنا من شهر بس ان شاء الله اعوض هذا الأسبوع واترك الكسل وان شاء الله تكون التمارين هذا الأسبوع تمام واسويها اليوم وكل يوم....