المتمرنات ليوم السبت
ام نايف ونادر
بالقلب ذكراهم
امنيتي اعيش مرتاحه
مرج الجزيره
الاجازه
ام القمرات
نبرة شجن
باقي للتخرج 24 يوم :)
منان
•
مساء الورد يابنات اخباركم عساكم بصحة وعافية
اعرف انه ماني معكم بقروبكم بس انا لي فترة اتابعكم ومعاكم بالرياضة الي تمارسونه جدا رائعه وجزاك الله كل خير انثى هامسة على هالموضوع الرائع حبيت اشجعكم مثل ماكتابتكم وموضوعكم شجعني وعطاني همه مثل ما اتبع رجيمي مع قروب غلا الاشواق اعمل تمارين نحت الخصر والاسبوع الي فات كتبت بورقة ولصقتها بالثلاجة كان السبت الي راح ماهو امس وكان مقاس خصري = 79 والحين قست خصري لقيته = 76سم يارب لك الحمد ومحيط الارداف كان = 107 والحين طلع =104 سم
يارب انه كتابتي تعطيكم حماس ودافع مثل ما انتم من غير تدرون حمستوني
جزاكم الله كل خير وانثى جزاها الله كل خير وعطاها متتتمنى وسهل لها دروبها يارب ياكريم اللهم امين
اعرف انه ماني معكم بقروبكم بس انا لي فترة اتابعكم ومعاكم بالرياضة الي تمارسونه جدا رائعه وجزاك الله كل خير انثى هامسة على هالموضوع الرائع حبيت اشجعكم مثل ماكتابتكم وموضوعكم شجعني وعطاني همه مثل ما اتبع رجيمي مع قروب غلا الاشواق اعمل تمارين نحت الخصر والاسبوع الي فات كتبت بورقة ولصقتها بالثلاجة كان السبت الي راح ماهو امس وكان مقاس خصري = 79 والحين قست خصري لقيته = 76سم يارب لك الحمد ومحيط الارداف كان = 107 والحين طلع =104 سم
يارب انه كتابتي تعطيكم حماس ودافع مثل ما انتم من غير تدرون حمستوني
جزاكم الله كل خير وانثى جزاها الله كل خير وعطاها متتتمنى وسهل لها دروبها يارب ياكريم اللهم امين
أهلين بنات كيفكم ؟؟ اعذروني ماقدرت اتمرن اليوم جالسه اكتب اسئلة النهائي لله عين بس على التصحيح
اشوفكم بكرا ان شاءالله
اشوفكم بكرا ان شاءالله
الصفحة الأخيرة
سلامات أنثى هامسة ما تشوفين شر أن شاء الله .....
كيفك نونو الكويت ان شاء الله طيبة .....
سويت تمارين السبت كاملة و الحمدلله و تمرين الأخير 60 مرة على كل جهة....
و استبد لت المشي بالرقص مدة 10 د ....هذا اللي مداني....
ما شاء الله التمارين حلوه حلم عمري طفل و ماهي مجهدة.....
**(( لـــــكــــ حـــــبي ــــــــــــــــم ))**