
غالا @ghala_1
عضوة جديدة
معدة و بطن فقط يا بنات
يا بنات رجاء حار جدا جدا جدا و الله أنا قصتي قصة لقد أجريت عدة ريجيمات و تمكنت من أن أنزل حوالي سبعة كيلوغرامات و أصبح الآن وزني مناسب لطولي حسب المقاييس المتعارف عليها لكن المشكلة أنه لا يزال هناك دهون كثيرة في منطقة البطن بعد يعني كثيرة جدا ( دهون طبقات ) لذا أنا بحاجة لريجيم خاص جدا لمنطقة البطن فقط أو تمارين رياضية يعني المشكلة عندي هي منطقة المعدة و البطن فقط لذا أرجو من التي تعرف شيئا يفيدني ان لا تتردد في تقديم المساعدة و جزاكم الله كل خير
5
952
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

غالا
•
شكرا جزيلا على هذه النصيحة يا لينا لكن هل تعلمي إنني أشرب كل يوم صباحا ثلاث كاسات ماء واحدة منها مع خل لكنها ليست دافية انما باردة لكن من يوم غد سأجرب الماء الدافئ

الله يوفقج غالا حبيتىىىى ولا تنسين الرياااضه المشى مفيده جدااااا للاذابة الدهووووووووون :26:

guan
•
ليش ما تجربين الميرميه+البابونج+ اكليل الجبل الصراحه روعه انا جربتها ونفعت كثير
الحمد لله وتركتها فتره واستمر بطني في النقص تدريجيا
وتحياتي:26: :26:
الحمد لله وتركتها فتره واستمر بطني في النقص تدريجيا
وتحياتي:26: :26:

الصفحة الأخيرة
اشربى كل يوممويه دافيه على الريق,,
ماحتستسيغيها اول شى بعدين حتتعودى عليها,,
انا جربتها ولا حضت الفرق