معدتي ضااربة

الحلبة ممتازة
وسوي لك حمية شهر تقريبا
وقفي القهوة والشاهي والدهون وخلي أكلك مسلوق
واشربي موية على الريق وكولي تفاح وبعدها افطري
وامشي نص ساعه

شوربه خضار ايدام باميه زبادي مع خيار جزر وبقدونس
ورز مسلوق
والله يشفيك يأختي ❤️

يانسووون ..نعناع ..مهدئ للمعده

الله يشفيك ويشفي مرضى المسلمين


زبادي مع شوي قشر رمان لا تكثرين حلو ويريح 👌🏻

قشر رمان
عسل
دقي ليمون اسود مع سكر شوي وكوالي منه يهدي المغدة
في ادويه تاخذين من الصيدليه قبل الاكل بساعه تهدي المعدة تغلف حبوب وشراب اللي تبين
اقري في ماء الفاتحه ٧ واشربي يعني كل ماجيتي تشربين ماء اقري الفاتحه
ابعدي عن الزيوت والهيل والفلفل والشطه ومخلالات