بدنا نجرب مع بعض طريقة مخطط الحرارة BBT CHART ،،، انا لي 3 اشهر اتابع فيه والحمدلله موعد الاباضة زبط معي ،، وكنت اعرف اني مو حامل من المخطط ....
الموضوع هذا ما لقيت عنه بالعربي وحتى بالانجليزي الامثلة قليلة لكن بالمختصر بشرحلكم شلون يكون ،،، وبنطبقه مع بعض !!! ،، وتعبت صراحه في جمع المعلومات والتحليل
أولاً : درجة الحرارة بتمر بمرحلتين ،،،
المرحلة الجرابية ( Follicular phase ) بتكون فيها درجة الحرارة تعتبر تقريباً منخفضة،،، الاطباء بقولو انها لا تتجاوز 36,5 درجة مئوية تقريبا في الأحوال الطبيعية الصحية - العادية
مرحلة الاصفري (Luteal phase) بتكون فيها درجات الحرارة اعلى من المرحلة الجرابية ،،، الاطباء بقولو اانها في حدود 37.5 درجة مئوية تقريبا في الأحوال الطبيعية الصحية - العادية وتستمر ل14 يوم.
اذا لتطبيق المخطط ،، جيبي ميزان حرارة رقمي ودفتر لتدوين درجات الحرارة وملاحظاتك ،،وكمان حضري مخطط متل الصورة بلاسفل لتشوفي كيف ريتم الحرارة ،،، انا علقت عالحيط جنب السرير كرتونه وفيها الميزان والورقة وبصورها الكم لاحقاً ،،،
ثانيا : تعليمات قياس الحرارة ::
1) تقاس في الصباح الباكر قبل القيام باي نشاط ،،، ولحتى نلحق يوم الاباضة ،،،
2)تقاس بنفس الميزان وبنفس الطريقة ( شرجي ، اذني ، بالفم ) المهم نفس المكان كل مره ،،،
3) اي نشاط او مرض او تنفس من الفم بالليل بياثر على دقة الدرجة ،،،
ثالثاً: يوم الأباضة Ovulation day! ... !
هو اليوم اللي بتنطلق فيه البويضة باتجاه قناة فالوب ،، ولنعرف هذا اليوم رح نتبع قاعدة 6/3 ،،، وللي هي سته ايام من الحرارة المنخفضة يتبعها يوم انخفاض اقل من كل ماسبق ويتبعها 3 ايام درجة حرارة اعلى من كل الايام الي سبقت ،،، ( ليش هاي القاعدة ! لانو درجات الحرارة رح تكون جداً متقاربة مع اغلب السيدات وما رح تميزي الا بهاي القاعدة ، ومع الاشهر رح تعرفي مدى حرارة جسمك ودرجته في ايام الاباضة )
رابعاً: ماذا بعد معرفة يوم الاباضة
1) يوم الاباضة هو اليوم الي تنطلق فيه البويضة باتجاه قناه الفالوب وهو اليوم الذي يجب ان يتم فيه الجماع للحمل بولد وليس قبل هذا اليوم ،،، فللحمل بولد يتم الجماع بهذا اليوم واليومين الي بعدو ...
2) ارتفاع درجة الحرارة عن يوم الاباضه واستمرارو مرتفع بنفس الدرجه تقريبا ولمده 14 يوم متواصله يدل على حصول حمل بنسبه 80% واستمراره لمده 18 يوم فهو علامه حمل اكيده ان شاء الله ،،،
3) ارتفاع درجه الحرارة عن يوم الاباضة وعودتها لما كانت عليه كما درجات الحرارة الجرابية فهو يدل على عدم وجود حمل ،،،
4) ارتفاع درجة الحرارة عن يوم الاباضة وانخفاضها في يوم وعودتها للارتفاع بعدها كما قبل اليوم دليل على التعشيش ولكن قليل من النساء يحدث لها هذا ،،
5) بقاء درجة الحرارة متقاربة دون انخفاض وارتفاع يعني حدوث دورة لا أباضية ،،،
خامساً : الان بالاضافة لمتابعة درجة الحرارة ممكن نتابع افرارزات عنق الرحم ،،، رح تساعدنا لنكون أكثر دقة ،،
1. الإفرازات المخاطية الشفافةوهي أشبه ببياض البيض وهي دلالة على أيام خصوبة ويمكنكِ مطها بين أصابعك لعدة سنتيمترات دون أن تنقطع.
2. الإفرازات السائلة الشفافةوهي أشبه بالماء ودلالة على يوم الخصوبة العالي إذ تصبح الإفرازات أكثر رطوبة وسيولة وهي كذلك لتسمح للحيوانات بالتحرك السريع في الرحم، وهي سائلة إلى درجة الشعور بها.
3. الإفرازات الكريمية البيضاءوهي أشبه بكريم أبيض اللون أو أصفر، وتظهر بعد موعد التبويض وهي دلالة على إنتهاء فترة التبويض وايضا قد تكون قبل الاباضة ،،،
4. الإفرازات البيضاء المتقطعةوهي أشبه بشكل القشط أو اللبن المتجبن وتظهر قبل أيام الدورة الشهرية مباشرة وهي لا تسمح بمرور الحيوانات المنوية تمامًا تقريبًا.
سادساً : لمن يحب ايضا الدقة اكثر فممكن ان يستخدم اجهزة الاباضة وانا شخصيا لم اجد هذي الطريقة معي فعاله ،، ولكن قد تكون الاجهزة في احد البلدان ادق، والصورة اسفل تبين اليوم الذي فيه الخطين الغامقين هو يوم الاباضة والجماع يكون بعد ما يخف الخط لانجاب الذكر وما يليه بيومين ,,,
اذا تحبون نتابع مع بعض كل وحدة تدخل وتحط درجة حرارتها كل يوم وانا اتابع معكم المخطط ونرسمه سوى ،، عشان نشوف نتائج ادق ونطلع بخلاصة حاسمة بالموضوع ،،،
اتمنى يكون فيه استفادة للجميع ،، واي استفسارات بخصوص المواضيع اعلاه ،،،
واي استفسارات ثانية في هذا الموضوع :
استسفساراتكم ، حساب ايام التبويض! واي اسئله أخرى
دعوة من قلبكم لي بالولد الصالح السليم
الله يسعدك عالموضوع
سؤال اليوم اللي ترتفع فيه درجة الحراره هو يوم التبويض أم قبله أم بعده
وهل يوم ارتفاع الحراره هو يوم نزول البويضة حتى لو ماكان فيه إفرازات
مع العلم أن قبله بس أيام فيه إفرازات مختلطه شفافه على ابيض