صباح الخير على الحلوين الرشيقين .
كيفكم
شكرا كثير لكم وعلى سؤالكم عني.
القصة اني بشتغل كثير على النت والتلفزيون فصار ارهاق بعيوني لهيك عم اضطر اختصر وقتي .
نورهان حلو توقيعك الجديد اي هيك قال تتركي المعسكر قال وبنهون عليك انا والبنات تتركينا لوحدنامع هالمتوحشة كات .
على ذكر كات وينها ترى وضعها مو عاجبني هالكم يوم بتغط وبترجع تجي شو الحكاية؟؟؟؟؟؟

تيتي ظريف ريجيم البروتين ؟
انا قرات ان النوم على البطن يعمل كرش ويسبب ترهل في البطن والصدر .
يمكن يكون الكلام مظبوط لاني بنام على بطني وعندي ترهل .
عم حاول نام على جنب او ظهري وكما سمعت ان ماء الرز يشد الجسم والوجه مثل عمليات الشد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الله يسلمك يا نورهان ويسلم عيونك .

قطرة هلا فيج حبيتي
بس ماي العيش الأرز ينشرب !!!!!!!!! شلون الطريقة


نورهان أناغيرت دشتي وألحين قاعدة أسوي ريجيم البورتين وايد حلوووووووووو ومرتاحة علية

وانشالله أكمل وأضعف يقوللون يضعف 4 كيلوووووووووووو بأسبوع أنا لوضعفت كيلوين بطير من الفرح مليت من 71 كيلو نفسي أدخل عالم الستينا وعقبال الخمسينات

حبيبتي نرو احنا هنا.
كل يوم بقرر ريجيم وبيتغير ما بعرف شو بدي اعمل.
تيتي حطي الماء والرز على النار وعادي لما يطرى الرز اعصريه وخي الماء المصفى واعملي منه ماسكات .
لسا ما جربته على جسمي انا مرة جربته على وجهي يمكن حطيت معه زيت لوز او شي ماني فاكرة بس اذكر انه كتير كنت مبسوطة منه .