سلامتك يا عمري يا كات خذي استراحة وبعدين ناطرينك تحكيلنا عن رحلتك وش شفت وكيف حسيتي
سلامتك يا عمري يا كات خذي استراحة وبعدين ناطرينك تحكيلنا عن رحلتك وش شفت وكيف حسيتي
قطر الندى3 :
سلامتك يا عمري يا كات خذي استراحة وبعدين ناطرينك تحكيلنا عن رحلتك وش شفت وكيف حسيتيسلامتك يا عمري يا كات خذي استراحة وبعدين ناطرينك تحكيلنا عن رحلتك وش شفت وكيف حسيتي
انتي لما تقعديين الصبح.. حاولي شوي تضغطييين على نفسج شوي و تقعدييين مبجر شي نص سااعة أو ربع سااعة مبدئيا... تعالي و على طووول خبريينا انج قعدييتي... و حطي على ويهج لبن أو أي خلطة فيييها روووب أو حليييب.. و انطلقي امشي و لووو عشر دقااايق...أو ربع سااعة بالبدااية.. و بعديييين تعالي و سوي الأهم و الأهم و الأهم اللي دوووووم ااوصي فيييه (( ريااااضة بطن )) لمدة 5 دقايق... أو فقط 23 عدة من التمرييناااات <<<<<< لا تتركييينها أبدا علشاان الكرش يودعج......... و بعدييين انطلقي في يووومج للمدرسة ببشرة مشررررقة و جسم و لا أرشق يحسدوونج عليييه المدرسااات :26: