كوبونات الراقية تسجيل الدخول

قطر الندى3
قطر الندى3 •
متى تستيقظين:7 او 7.30 صباحا
الفطور اول فطور لما استيقظ بوجهي الى المطبخ والثاني لما تستيقظ اختي في 11 .بعد الفطور بشوي قد اكل ايضا
الغداء :في 1وا1.30او2او2.30 وطبعا بعد الغداء لازم فواكه وحلويات ومن ثم فواكه ثم قهوة وحلو وممكن مكسات يعني نظاتم تمين على التمام
العشاء: اذا كنت جوعانة المساء باكل فواكه او خضار او سندويشة صغيرو ممكن ان لا اكل ويكون ذلك في الساعة 9او10او11
موعد النوم: 11 او 12 ليلا
متى تلعبين الرياضة: ممكن ان امشي العصر وقد جربت المشي الصبح الساعة 6 ولكن الاستيقاظ صعب واس\يضا لاحظت اني اكل اكثر من قبل يمكن لان النهار هكذا اصبح اطول .امارس التمارين الساعة 11 الصبح على التلفاز او المساء 9او 10
بليز كابتن كات اسلوبك مشجع كثير وانا من زمان بدي اعمل ميك اوفر لجسمي وشكلي . ناطرة ردك
تينه الرشيقه
تينه الرشيقه •
تينه الرشيقه تينه الرشيقه :
كاتي بنات لحقوااااااااااااااااااااااااااااااااااا مستحيل صورة الصورة وياريتني ما صورة كرهت الأكل وكرهت نفسي عاد أختي صورتني من قدام ومن ورة ,,,,ولبست بدي كان عندي كنت ألبسة لما كان وزني 62 بس تعقدت واي شنو هذا ولصقت الصورة بالأجندة وحضرة المتر بس والله العظيم كنت أحسب نفسي زينة مو فيلة هذي منو الي أنا صورتها لاعت جبدي من الشحوم الي ورا ظهري وهذا أنا فرحانةأني ناقصة كيلوووووووووو وية برووووووووووح شوية أمتص الصدمة وراجعتلكم باي
كاتي بنات لحقوااااااااااااااااااااااااااااااااااا مستحيل صورة الصورة وياريتني ما صورة كرهت...
أمتصيت الصدمة خلاص ولعبت شوية رياضة وقايمة اصلي لأني توني خلصت سباحة

باي بعد شوي ومنتظرة أفكارج يا كات
قطر الندى3
قطر الندى3 •
حياج الله يا كابتن وتقبل الله منك ومنا معلش اعتبريني little cat في معسكرك وانا من هذه الحظة جاهزة لتلقي الاوامر
قطر الندى3
قطر الندى3 •
بسيطة تينة المتينة وانا بدي صور حالي لشوف الفضايح لما تخسي رح تنبسطي كثير بهذه الصورة وتتشجعي اكثر كل ما تشوفي الفرق .
كابتن ان مبارح مشيت نصف ساعة واليوم حاولت اجعد شعري بس لا تجعد ولا تملس صاير مثل الطحالب رح امشي اليوم بين ما كون تلقيت الاوامر وقرات الصفحات الجديدة .
تينه الرشيقه
تينه الرشيقه •
قطر الندى مشكورة حبيبتي على مساندتج لي بوسط صدمتي ,واسفة أني مارحبت فيج بس شسوي صار كل همي صدمتي بس خلاص راح أثبت لنفسي أني قادرة أنحف لازم أنشالله الله كريم قبل رمضان ودي أضعف أهي أهي أهي

وبعد لووووووووووو تدرون قبل ما تقول كات خذوا مقاساتكم أخذت مقاساتي يالهويييييييييييي

بنات يمكن راح أطلع من المعسكر معقدة من شي أسمة صور ومقاسات