كويسة أوي أوي أوي يا سف سف وماشاء الله عليج الى الأمام سر

كات حسافة أنا حسب خذيت عليج نقطة خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ كنت فاهمة أمس أنج بتحطين خطط دفاعية ضد المحارب جديدة

أوكي جبت الأجندة وشريط والصورة الي كارهتها كاهي

و لا يهمكم الحيين كاتبة لكم كلمتيين على الطاير و لما اارد من الجيييم نبدأ الشغل العدل و الكلام المفصل على هذا الدفتر

هاتي الكلمتين ياقمرررر

طبعا يا مجندااااااااااااات يا مقاتلات انتووو :16:

يا جميييلات يا مسافرااات على سفييينة المستقبل... :27:


الكابتن كااات طلب منكم تحضيير 3 أشيااااء و اللي هي :D

دفتر أو مفكرة تفتح النفس :39: ... ملونة .. أو ألوااانها ترد الرووح و تحسسج بالنشااط و الحيوية.. :27:

شرييط قياس متري :39:

و طبعا الشيء الثالث هو الصوورة
:30:

..............

اعتبري هذا الدفتر هو كل شيء الحييين و انه اسااااس لتغيير حياتج و رااح ترديين له بااجر لما تصيريين رشييقة وجمييييييييلة :27: و تراجعييين مفكرااتج :D .... رااح يتضمن كل شي :) .. باختصاار الدفتر هذا هو انتي :27: .. الدفتر هذا هو تجربتج بكل حلاوتها و مرارتهااا.... :16:


أول أمر نأمر فييه نحن الكابتن كااااااااااااااااااااااات :16:

الصقي صوورتج ببدااية الدفتر.. اكتبي التارييخ و عمرج

بعدييين تعالي للبيانااات هذي و مليييهاااا..
1. اسمج (( اادري انج تعرفيين اسمج خخخخخخخخخ :D ))

2. طوولج

3. وزنج

4. قياسااتج اللي هي

محييط الصدر

محييط الخصر

محييط الاردااف (( الخصر الواطي

محييط الزند

محييط المعصم
محييط فخذج

محييط ساقج


5. كتبي معلومااات كاافية وااافييه بشرة ويهج

نوعها:
اللون:

مشاكلها :

رقمي المشااكل علشااان تحددين عددها تماما

6. رووحي الحييين لبشرة جسمج:

حددي نووعها

لوونها


و المشااكل بنفس طرييقة بشرة الوجه... لا تنسييين الترقيييم

لا تنسييين أي مشكلة...........

هذي أول خطوة................. بسررررعة ركضي سوييها

و لي ردة لكم بعدييين لأني كأني تأخرييت عن الجيييم خخخخخخخخخخخخخخخخ :D

ااحبكم واايد و كلي لكم :27: ................ اذا عطيتوووني ايديييكم بعد شهريين ما رااح تعرفوون انفسكم :27:

ياااالله ااشووفكم بعدييين مع الاضافاات