معـااناتي قبل عـرس اختـي اااه واااااااه وااااااااااااااه

علاج السمنة والنحافة

السـلااام عليكم ورحمممـة الله

بناات انـآ تعععععععبت ملييييت زهقـت من كل شي

انحـف وارجع امممتن وش تبون اسوووي

ريـآضه بالبيت مااااااابيها انا عجـآزه بالحيييل

ومـآقدر اخشش نـآدي واتركك عييلي

الحين مسويـه رجيم اني افطـر على بيضتين مسلووقـه مع نصف خبز اسمـر وشااهي بسكر دايت

واتغـدى علبـة توونـع مع نصف خبز اسمـر وسكر دايت

ومـرات اتعشى عصيـر ليموون ومرات نسكــآفه

وقبل كل وجبـه اشرب ليمووون مع مويـة دااافيـه

واشرب زهـووورات زين على الـررريق

بس يااااااااااااابنات الميزان مو راضي يتحرك وربي جـآني احبااااااااااااااااط

رحت شريت ميزان ثاني ونفس الوزن وش اسوووووووووووووي

وربي تعبت من كثـر التعب النفسي مافصلت للحين لعـرس اختي

وعرسهـآ بشهـر 1

عطوووووووووووووني شي ابلعـه ابي انحف لو تعطوني سم شـربته

ابي احد يحمسسسني بنات واللي يرحم والديكـم تفاعلو معي والله اكتب لكم وانا اصيييح

رجلي مب عاجبـه بطني ويقولي انتي حااااااااااااامل بتووم وشذا البطن :(

لبس سنع ماعرف البسـه مع ان وزني 66 بس جسمي مو متناااااااااااااااااااااااااسق

بنات خلاص تحطمت نفسيا تعذبت لازم انقص 10 كيلو قبل 20/1 عشان العررس

اااااااااااه يبناات تكفون سااعدووني :(
30
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

فرانكوتا
فرانكوتا
يا ام فيصل انت وزنك كويس جدا!!!!!!!! 66 حلو !

طولك كم؟؟؟؟؟

و كمان انت فيكي تعملي رياضه يعني بتمط الجسم و بتعملوا shaping
ام فيصل و الجوهره
يبعدي انا طولي 161 بس وربي وزني مو مناااااااااااااااااسب

انا كان حول التسعينات ونزل ماشالله تبارك الرحمن بس للحين فيني مناطق زايده

بطني الارداف الرقبه بعد وش كبرها ؟؟ < يااعالم عمركم شفتو رقبه متينه ؟!! الحمد لله والشكر

فخوذي كبار بعد اه بسسسسسسسسس اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه واااه وااااااااااااااااااااااااه <<< تمعط شوشتها من الغبن
aphrodite
aphrodite
ممكن تجربين الريجيم الكيميائي لأنه ينفع للي صعب نزول وزنهم وما تطولين فيه، يعني تمشين عليه لين ليلة عرس أختك.. مع مشي نصف ساعة يومياً.. ولو ما عندك مساحة يعني تمشين فيها، امشي في مكانك قدام التلفزيون، بدون سير ولا أجهزة. جداً ممتع.

مع إني أشوف إن وزنك تمام يعني، بس خلينا نعرف طولك.
ام فيصل و الجوهره
لاتقولون رياضه مااااااااااااطيق اتريض وبعدين لازم يصير وزني 56 رجلي عنونه زااايغه

بنات تدرون وش يقول لي والا خلوني ساااااااااااااااااااكته :(
aphrodite
aphrodite
هههههههههههههههههه ضحكتيني الله يهديك،
إنتِ وزنك المثالي 60 كيلو... بس انقصي 6 كيلو.