انا اليوم فاطره ...هع ..
كلت فطيرة لوزين وحده ونص وزيتون اسود 5 حبات ...
بنات من تحب تتقيد بنظام معين ؟؟؟
قريت نظام بالنت حلو مرا خفيف وصحي ويزيد الوزن .. بس مدري احسني م احب اتقيد بشي معين
بس اللي استغربت منه الخبز تخيلو نص رغيف مقارنة ب 6 قطع توست متخيلين
يعني لاتستغنون عن الخبز ابدن <<علمي نفسك ههههـ
ف44فو
•
لموشتي :
الساعه 3 وربع قطعة برجر مع كم حبة بطاطس قبل شوي مهلبيه وكم حبة لقيمات الحمدلله : )الساعه 3 وربع قطعة برجر مع كم حبة بطاطس قبل شوي مهلبيه وكم حبة لقيمات الحمدلله : )
اهلييييييييييييين صبايا :icon35:
شخباااركم في العيد .. :21:
وكيف الأوزان بعد رمضان ؟ :icon32:
أنا دخلت رمضان ووزني 40 وطلعت 42 كيلو ..:blink:
يالله نعمه تمنيت أزيد 4 كيلو بس يارب لك الحمد أزين من لا شي ..:S_45:
===============
نظامي عقب العيد مره متلخبط وغالبيته كله نوم .. :dozey:
الفطور تمر وحليب
الغداء رز ولبن
العشاء من بدا العيد وعشانا كبسات لأنها كلها عزايم الا اليوم
كلت برجر وبطاطس وعصير برتقال.
===============
شخباااركم في العيد .. :21:
وكيف الأوزان بعد رمضان ؟ :icon32:
أنا دخلت رمضان ووزني 40 وطلعت 42 كيلو ..:blink:
يالله نعمه تمنيت أزيد 4 كيلو بس يارب لك الحمد أزين من لا شي ..:S_45:
===============
نظامي عقب العيد مره متلخبط وغالبيته كله نوم .. :dozey:
الفطور تمر وحليب
الغداء رز ولبن
العشاء من بدا العيد وعشانا كبسات لأنها كلها عزايم الا اليوم
كلت برجر وبطاطس وعصير برتقال.
===============
الصفحة الأخيرة
بعدين اكلت بسكوت وشاي
بعدين اكلت حلقات بصل
بعدين شوكلاته وبسكوت