فطوري
سفن دايز بآلشوكلآته + فطيرة بآلتمر+ كوب حليب بآلنسكآفيه
هايوو صبايا
انا بفريق الاراده الله يقويني
ليوم بديت بدايه حلوه
اكلت شويه زبيب بعدها ملعقه حلبه مع عسل وقطه حلاوه طحينيه
ملعقه سمسم وكاستين عصير جوافه
واندومي عليه ملعقه زيت زيتون
ومانجو
صراحه شي عظيم يوم اكل كل ذا ماشاءالله علي خخخ
وترى خفيفه مره للي يبي ياكل مثلي
توصلكم ل1000 بسهوله
طبعا بديت من الساعه 5 الصباح الى الساعه 11 حاليا
انا بفريق الاراده الله يقويني
ليوم بديت بدايه حلوه
اكلت شويه زبيب بعدها ملعقه حلبه مع عسل وقطه حلاوه طحينيه
ملعقه سمسم وكاستين عصير جوافه
واندومي عليه ملعقه زيت زيتون
ومانجو
صراحه شي عظيم يوم اكل كل ذا ماشاءالله علي خخخ
وترى خفيفه مره للي يبي ياكل مثلي
توصلكم ل1000 بسهوله
طبعا بديت من الساعه 5 الصباح الى الساعه 11 حاليا
لموشتي
•
?ٓلآ يااسمين ،
ولكمم بآك
"
حيث ﻻاكون. ،
ﻳ̉ب تقدرين حياك
اكتبي طولك ووزنك والهدف
وشوفي آنتِ بأي فريق وحطي الشعار وشريط الوزن بتوقيعك
وموفقين : )
ولكمم بآك
"
حيث ﻻاكون. ،
ﻳ̉ب تقدرين حياك
اكتبي طولك ووزنك والهدف
وشوفي آنتِ بأي فريق وحطي الشعار وشريط الوزن بتوقيعك
وموفقين : )
الصفحة الأخيرة
تروحين وترجعين بالسلامه يارب <3
:
المغرب
4 حبات خيار .. شوية بطاطس مقلي
وكملت بالعشاء اكلت بطاطس مقلي مع زبادي
ع الساعه 11 ونص او 12 :/
اكلت تويكس وتقهويت
مشيت شوي
بعد المشي اكلت مكرونا
بعدها 3 تمرات
قبل نص ساعه تقريبا شربت حليب انشور
الحمدلله