تويتريه تسلمين حبيبتي
بالبداية بكلمكم شوي عن نفسي انا قبل سنوات كان وزني 47
ونقصت كثير مريت بموقف أثر فيني واعتقد هو سبب نقصان وزني
وظليت فترة طويلة وزني ثابت 40 وماسلمت من كلام الناس كل احد يشوفني
يقول ليش كذا نحيفه اسمني لين مامليت وقررت اروح عند دكتور مشهور عندنا
يعالج النحافه والسمنه اعطاني نظام غذائي خاص امشي عليه وقال مدة اسبوعين
ممنوع الحركة والإجهاد وصار لي الان ماشيه على نظامه اسبوعين ويومين
كآن وزني 38 ونص والان 40 ونص يعني زدت اثنين كيلو الحمدلله ماكنت
متوقعه ازيد بهالفتره اثنين كيلو وان شاء الله حستمر حتى اوصل للوزن المطلوب ..
الطول : 154
الوزن الحالي : 40 ونص
الوزن المثالي : 48
nana_q
•
امجاد انا معاك بنفس الفريق احفظي اسمي خخ
توترية تسلمين عزيزتي ع وصفة الروب والنشا خذته البارحة
نهايتي كانت بالمستشفى والمغذي الحمدلله عطوني دوا وقف ان شاء الله مايرجع تعبني
نظامي هاليومين اكس حتى افكر انسحب لين تتحسن الصحة
الفطور ٣ حبات شابورة وروب
الغدا: رز وصالونة سمك وبعدها كلت شوية روب
بعد الغدا حبة معمول
الله يستر احس وزني في نزوووول
توترية تسلمين عزيزتي ع وصفة الروب والنشا خذته البارحة
نهايتي كانت بالمستشفى والمغذي الحمدلله عطوني دوا وقف ان شاء الله مايرجع تعبني
نظامي هاليومين اكس حتى افكر انسحب لين تتحسن الصحة
الفطور ٣ حبات شابورة وروب
الغدا: رز وصالونة سمك وبعدها كلت شوية روب
بعد الغدا حبة معمول
الله يستر احس وزني في نزوووول
الصفحة الأخيرة
طيب ممكن أعرف مين معي بفريق الأمل..!
اليوم الفطوور..
باقي ما أفطرت برجع وأكتب لكم :laughing:
أهليين يااقلبي منووره الحته :a_smil17:
انا معك بفريق الامل :024:
nana_q هلالابكككك منوووره :twirl:
أم لين وديم أحنا تماامم بس القرووب هدوءء
وين فلفوله:humm: عسسى ماششر بنات هي قالت بتغيب فتره ولا لا مو من عوايدها ..
ترا انا عنندي وصصفه تششاافيت من القولون بأسبوعين خذيتها من جابر القحطاني :31:
اللي يبيها يقولي