نزيف الشوق
نزيف الشوق •
وصايف
الله يسلمج عزيزتي
ويرحم اختج
ويكفي جميع المسلمين شر حاسد اذا حسد ..



نظامي اليوم

الفطور: كراوسون جبن وشوية كوفي (نقطتين)
الغدا: رز وصالونة لحم+ عصير برتقال( نقطتين)
بعد الغدا: عصير مانجو مع حليب ابوقوس+ سيريلاك (نقطة)


مجموع النقاط للحين 5
أنا طبعي كذا !
أنا طبعي كذا ! •
ترا أبدا ما وسوست لما قريت ردودكم : ( خاصة لما تذكرت انه زاد وزني قبل و مرة كنت بمناسبة وحدة شافتني قالت يلا دور الريجيم الحين ومرة وحدة شافتني شهقت شهقة وقالت لوحدة مستحيل تكون هي : ( ومن ذاك اليوم انا مب مترقعة الم في البلاعيم من خمس شهور ، ارتجاع ، اسهال ونزل وزني 8 كيلو تقريبا ... الحمدلله على كل حال حتى الحين مع محاولاتي اني اسمن اقولهم مابي اسمن ... نرجع لمحور حديثنا .. الفطور: 2 توست جبن (نقطتين) بعد الفطور: 1 شيبس + حبة كندر + شوية سفن اب (نقطة) الغدا: يمكن 5 ملاعق رز + عصير ليمون ( بعطي نفسي نقطة لاني ماكلت عدل) بعد الغدا: 3 حبات مانجوستين+ شاي حليب + اندومي مع جبن وكريمة بس ماكملته (نقطة) العشا: بس كلت فرنج فرايز + عصير برتقال (بعطي نقطة لاني ماكلت عدل) بعد العشا: كوفي بالحليب .. (نقطة) مجموع 7 وبس
ترا أبدا ما وسوست لما قريت ردودكم : ( خاصة لما تذكرت انه زاد وزني قبل و مرة كنت بمناسبة وحدة...
الله يكفينا شر الناااااااس



نظامي اليوم

الفطور : سندوتش بيض .

الغداء : رز .

العصر : باونتي وقهوة .

المغرب : بطاطس مسلوق وكتشب .

العشاء : مكرونه بشميل ومهلبيه << جاري عملها :icon30: .

الرياااضه والسوق مايجتمعون :cool: ..
أنا طبعي كذا !
أنا طبعي كذا ! •
العين حق ياعمري لكن حصني نفسك واتبعي قول الرسول صلى الله عليه وسلم أقضو حوائجكم بالكتمان ولا تقولين لاحد انك تبين تسمنين وكذا الا لين توصلين للي تبين
العين حق ياعمري لكن حصني نفسك واتبعي قول الرسول صلى الله عليه وسلم أقضو حوائجكم...
كلاااااااااااااااااااااااام سلييييييييم
أنا طبعي كذا !
أنا طبعي كذا ! •
العين حق ياعمري لكن حصني نفسك واتبعي قول الرسول صلى الله عليه وسلم أقضو حوائجكم بالكتمان ولا تقولين لاحد انك تبين تسمنين وكذا الا لين توصلين للي تبين
العين حق ياعمري لكن حصني نفسك واتبعي قول الرسول صلى الله عليه وسلم أقضو حوائجكم...
:7_5_127:


:7_5_127:


:7_5_127:



" بكره الجمعه "

خل يمديني أزود لو جرام قبل لا يجي بكره
إن الله أحيااانااا :icon30: ..



nana_q
nana_q •
تكملة نظامي..

الغداء :-

كبسة + سمك + فلفل رومي

العصر شاي حليب + كيك قطعة + بوشار + قهوة سمسم

العشاء :-

رغيف ابيض + ملوخية دجاج

ع الساعة 11 ان شاء الله حشرب كوكتيل ..

هالأسبوع تعبت وصارت شهيتي مسدودة
وبكره الميزان وان شاء الله اكون زايدة ولو جرام واحد ..