الفجر مويه وعسل وعصير
الفطور صامولي بجبن وشاي
الغدا رز وايدام وميرندا
العصر سمسم مطحون
المغرب شاي وخبز دخن
شوق طفله
•
برأة طفلة :
مرحبااا صبااايا والله قروبكم حماس مرره ودي اشترك معكم بس ماقدر ادخل كل يوم اكتب اليوميات يلا بقولكم تجربتي عشان تتحمسو لي اسبوعين اكل مسجور << اشتريتها قبل رمضان بس الكسل عامل عمايلة معي اخذتها لان صرت ماعد اكل وربي يمر يوم ماحط لقمه بفمي الا المويه بس قلت باخذها افتح شهيتي عشان اكل بس مابغى ازيد الحمد الله معدتي توسعت وصرت ماشبع قبل كنت اكل لقمتين واشبع على طول اليوم قست وزني زدت 4 كيلو ماشاء الله كان 37 والحين 41 وراح استمر لين اوصل 55 ان شاء الله دعواتكم اني استمرمرحبااا صبااايا والله قروبكم حماس مرره ودي اشترك معكم بس ماقدر ادخل كل يوم اكتب...
ياهلا ايابرأة
nana_q
•
نظامي اليوم ..
الفطور خبز + جبن + خياره + كوب شاي حليب
بعد الفطور اخذت فيتامين..
ع الساعة 11 شربت كوكتيل
الغذاء كبسة + بطاط + فلفل رومي
العصر ع الساعة 4 ونص كوكتيل
العشاء ع الساعة 8 :2روتي + عدس + خياره
واللحين حاسة بجوع وحروح آكل كم قطعة كعك
وقبل النوم عصير كوكتيل ..
الفطور خبز + جبن + خياره + كوب شاي حليب
بعد الفطور اخذت فيتامين..
ع الساعة 11 شربت كوكتيل
الغذاء كبسة + بطاط + فلفل رومي
العصر ع الساعة 4 ونص كوكتيل
العشاء ع الساعة 8 :2روتي + عدس + خياره
واللحين حاسة بجوع وحروح آكل كم قطعة كعك
وقبل النوم عصير كوكتيل ..
الصفحة الأخيرة
كلنا بالهوا سوا :humm: نفشششل بصراحه
لكن اليوم اعاقب نفسي ماطلعت من المطبخ حتى التلفزييون اطالعه وانا جالسه بالمطبخ :humm:خخخخخ