فلفولة الامورة
هلا بالحلوات جت حلقة الخلطه لاتقولون من وين تراه سر << من رأسها خخخ :: مقادير متساويه من (حلبه - ماش - حب العزيز _ مكسرات مشكله على كيفك _ سكر نبات أو عادي عشان تقبلين الطعم بس ) أغسلي الحلبه والماش والعزيز وخليهم يجفون وبعدين أطحنيهم واطحني المكسرات والسكر اختياري إذا تبين تحطينه وحطيهم في علبه كنت أكل ملعقتين صبح ومسا رابع يوم خدودك بتطلع قدام بس أمسكيها بربطه عشان ماتطيح على فمك وتغطي عيونك هههههههه لو تزيدينها وتصير ثلاث مرات أكيد بيبان أسرعانتي وتحملك لمدة اسبوعين ووقفي خمس أيام لأن حب العزيز فالخلطه بعدين كملي نتيجتها فتاكه تركتها بسبب الحلبه قرفتني ريحتها انتظروني في الحلقه القادمه الخلطه اللي بتنقلها تذكر المصدر عشرينيه
هلا بالحلوات جت حلقة الخلطه لاتقولون من وين تراه سر << من رأسها خخخ :: مقادير متساويه...
عشرينيه

هذي الخلطة سويتها بشهر 4 واضفت لها جوزهند وسمسم وحط منها ملعقتين في كوب واضيف لة كاسترد حار لك ماستمريت

وبعد عيد الفطر سويت خلطة مكسرات وفول الصويا وحلبة وليومك هذا بعلبتها ماستخدمتهااا

فخلييييييييني على الاكل احسن
ف44فو
ف44فو •
مرحباا...

بنت الديره <<ياهلا فيك فقدناك ارجعي انتظمي معنا

خدود فوشية<<ياهلا بالزين والله .. كح كح هههههههه .. تذكريني ؟

ياويلي اناا مغبببره محد رجع الا واعرفه هههههههههه معمره ومخضرمه وكل شي ..

اكتشفت اني م أيأس احمم نقطه ايجابية ...

فلفوله لموشتي ام لين وديم طبوعه نزووف والباقين عساكم عالقوه ..



عندي خبر سيء قعدت يوم بس م اكلت الا فطور لين اليوم لثاني لاني كنت نايمه وصحيت قست لقيتني ناقصه كيلو

ليه كذا .. ابني في اسبوع وشهور واخسر بيوم تهيييء

ماعلينا نعوض ان شاء الله ...

<<كن لي سنين ماهذرت والصراحه اني فاقده سوالفي هع صارلي كم يوم ساكته الا من كم سويلفه والسبب اختبارات وكرف ...

نظامي ><"

الفطور \ كباب وعصير بالكولج <<نقطتين

الظهر قطعه تويكس وكابتشينو <<ماحسبه شي

الغدا\ رز طماطم <<نقطه ونص

الحين<<اندومي <<نقطه

3 نقاط ونبي نسمن بعد ..
فلفولة الامورة
فوفو
شوفي لك فاتح شهية و فيتامينات تساعدك
وسويلك خلطة
*^{ام الجوهرة}^*
عشرينيه هذي الخلطة سويتها بشهر 4 واضفت لها جوزهند وسمسم وحط منها ملعقتين في كوب واضيف لة كاسترد حار لك ماستمريت وبعد عيد الفطر سويت خلطة مكسرات وفول الصويا وحلبة وليومك هذا بعلبتها ماستخدمتهااا فخلييييييييني على الاكل احسن
عشرينيه هذي الخلطة سويتها بشهر 4 واضفت لها جوزهند وسمسم وحط منها ملعقتين في كوب واضيف لة ...
طلعتي منتي سهله ماشاء الله خلطتك أحسن من خلطتي

بس وش دخل أم فول الصويا ينحف جربته مع ماش

وبشرتي صفت ونحفت هذا كلام خواتي حتى اخصائية

التغذيه تقول مافي أحسن من فول الصويا للتنحيف
فلفولة الامورة
الغداء كبسة
سناك عصير مانجو وشبس
العشاء ساندوتشات دجاج وبطاطس