ايه حتى لو مازاد تحطين وزنك
وبعدين فيه انظمه غذائيه تزيد 10 كيلو
فالشهر كيف صعب يزيد فالأسبوع شدي حيلك
على الأقل كل اسبوع كيلو
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ما شاء الله عقبااال الوزن اللي تتمنييين
بنتظاااركك
يمكن التظليييل مخليهم نحاف
انا في الفستااان اختفي ومااحب السمنه ابي نفس الصورة او انحف شوي
الصور صور مريام فارس لكن انا ضللتهم
هلا حياك الله
ايو هذا القصد الوزن كل جمعة حتى اذا ثابت
بنتظاااركك
يمكن التظليييل مخليهم نحاف
انا في الفستااان اختفي ومااحب السمنه ابي نفس الصورة او انحف شوي
الصور صور مريام فارس لكن انا ضللتهم
هلا حياك الله
ايو هذا القصد الوزن كل جمعة حتى اذا ثابت
كيف الحال
بكره ان شاء الله راح ابدء معاكم
بسألكم ايش افضل فيتامينات اقدر استخدمها ؟؟
بكره ان شاء الله راح ابدء معاكم
بسألكم ايش افضل فيتامينات اقدر استخدمها ؟؟
دائما في فساتين الأفراح يطلع التووب النحاف مو الهياكل لالا اللي وزنهم مثالي طبعا بس اي وحده مليانه ماتجذب بالفساتين
والعكس باللبس العادي
نظامي الفطور 3 حبات جبن كيري وخبز واكلت 4 حبات معمول الصغير وخلطة النوتيلا شربت كوب
الغدا صحن شوبه ؛ وقطعة بيتزا
دحين بتسحر 3 بيضات مقليه وخبز وكوب حليب وصحن صغير رز لو قدرت باكله
وبحاول اسوي خلطة النوتيلا اشرب كوب بس
والعكس باللبس العادي
نظامي الفطور 3 حبات جبن كيري وخبز واكلت 4 حبات معمول الصغير وخلطة النوتيلا شربت كوب
الغدا صحن شوبه ؛ وقطعة بيتزا
دحين بتسحر 3 بيضات مقليه وخبز وكوب حليب وصحن صغير رز لو قدرت باكله
وبحاول اسوي خلطة النوتيلا اشرب كوب بس
الصفحة الأخيرة
الصحيح وبكره صايمه بإذن الله
مشكوره فروحه