بنات اسمعوا ترى حنا مونحتاج ٢٢٠٠ سعره عشان نسمن
لااااا نحتاج عشان الجسم يضل نفسه لاتسمنين ولاتنحفين هذا للمحافظه
اذا بتسمنين لازم توصلين ل ٣٠٠٠ سعره باليوم عشان تزيدي بالاسبوع كيلو
نبي اكل فيه سعرااااات عاليه انا ابقول الي قد جربته
لوزين تصبيره بالجبنه. ٢٠٠
ساندوتش نوتيلا مع فول سوداني بالتوست. ٣٠٠
كاس حليب نيدو مع نسكوك. ٣٠٠
شبس برنجلز العلبه كلهاا. ٦٠٠ كذا مكتوب
كروسان سفن ديز بالكاكو. ١٥٠
وبس هذا اللي تقريبا يومي اسويه غير الغدا والعشاء
بنات اسمعوا ترى حنا مونحتاج ٢٢٠٠ سعره عشان نسمن
لااااا نحتاج عشان الجسم يضل نفسه لاتسمنين...
لااااا نحتاج عشان الجسم يضل نفسه لاتسمنين ولاتنحفين هذا للمحافظه
اذا بتسمنين لازم توصلين ل ٣٠٠٠ سعره باليوم عشان تزيدي بالاسبوع كيلو
نبي اكل فيه سعرااااات عاليه انا ابقول الي قد جربته
لوزين تصبيره بالجبنه. ٢٠٠
ساندوتش نوتيلا مع فول سوداني بالتوست. ٣٠٠
كاس حليب نيدو مع نسكوك. ٣٠٠
شبس برنجلز العلبه كلهاا. ٦٠٠ كذا مكتوب
كروسان سفن ديز بالكاكو. ١٥٠
وبس هذا اللي تقريبا يومي اسويه غير الغدا والعشاء