فطوري ساندوتش دجاج وكاس حليب
الغدا كبسة
صحن كنافه كامل
العشا ساندوتش فلافل وعصير برتقال
فطوري ساندوتش دجاج وكاس حليب
الغدا كبسة
صحن كنافه كامل
العشا ساندوتش فلافل وعصير برتقال
الحياه دمرتني :
فطوري ساندوتش دجاج وكاس حليب الغدا كبسة صحن كنافه كامل العشا ساندوتش فلافل وعصير برتقالفطوري ساندوتش دجاج وكاس حليب الغدا كبسة صحن كنافه كامل العشا ساندوتش فلافل وعصير برتقال
بس ضروري القايدات ويكون حماس احد يتبرع ياقمااااعه❤
بس تجمع الاوزان وتنزلها بسيطة
فرووووحتي اشتقتلك وربي
هههههههههههههههههههههه ياليتك تدرين كم وصل وزني تخيلي رجعت٣٥ تحطييييييم
كرهت نفسي وكرهت العظام البارزه
بس الحمدلله مشيت ع نظام خمس او ست وجبات ووصلت ٣٩ وبستمر ان شاء الله
ودي اشترك معكم بس بجد مشغوله
الله يشفي بنتك يارب
اهم شي لاتقولي لها تكلمي بسرعه ولاتستعجليها بنطق الكلمه وماتبيني انك متضايقه من تأتأتها
والاهم اعطيها الثقة
الله يصلحهم ويشفيها حاسه فيك ❤❤
عشرينيه شفتكم تتكلمون عن نظام ست وجبات اي والله سهل وخفيف
وجبات صغيره ومو لازم مشبعه
لو كروسان وعصير وجبه
قهوه وسنكرز وجبه
المهم ماتنامي والا كملتي ست
والاهم تفائلوا ان وزنك بيزيد
اللي بتقول ومستحيييل اسمن لو تاكل ٤٠٠٠ سعره مابتسمن لازم عقلك الباطن يتشجع ويصدق ومن هالكلام هههههههه