متفاجئة
متفاجئة •
أنا كييييف طبيت عليكم ... ^_^ ..؟

الله يحييكم .. أنا عصقولة (عصقولة) إلا 5 دقايق:tongue3:


ألحين ودي أروى بس يتحرك وزني لو فجأة بليز ..


الطول : 168

وزني : 55 منذ سنييييين طالت (لا إله إلا الله )

س: كم يبي لي عشان أقول الوزن المطلوب لي يا غالية الله يحفظك ؟


الآن أحاول آكل حتى أحس بالتخمة بس مشكلتي أتحرك كثير .. .. كثير أكثر مما تتصورين :sad:

أحب ألعب جدا :dry:

فما يجلس فيني


وأهمس لك بسر: .. أنا بس أخلص وجبتي .. أروح طوووااااااااالي لدورة المياة :biggrinlo

ما أصبر أريح الأكل ببطني


هاتي نصيحتك كم يبي لي وزن ؟؟ عشان أكون قدعة ^____^
متفاجئة
متفاجئة •
يا زينكم <----قرأت الموضوع .. أثارينا لازم نقول وش أكلنا وش شربنا ههههه ... تيب ^_^


أكلت في التمر مرررررراااا كثير ^_^ والزبيب الأسود ظريف فمرات يقولن عليكم والزبيب الأسود أفضل ومرات الأشقر ..

وبدون حيره .. أخلطهم وأنقنق عليهم :) طبعا اليوم هذا الكلام ...


أما عموما : مدمنه على الفواكة المجففة اللي بالرفاعي .... إدمان بمعنى إدمان


وأصناف القهوة بكل أشكالها .. خصوصا اللاتية جدا مرة كثير وااااايد وااااجد:icon19:


تهقون قرب موعد الوزن الثقيل إن شاء الله :rolleyes:


يب يب .. بس أبطل لعب :crap:
أنا طبعي كذا !
أنا طبعي كذا ! •
[quote=أنا طبعي كذا !;76675526] ياربي لك الحمد زدت 200 جرام .. ياهلا بكك وينكك طافسه ؟؟؟ لي مدة ماشوفكك وين الحماس والتنافس شدي حيلك تريني سبقتكك :7_2_103v:
[quote=أنا طبعي كذا !;76675526] ياربي لك الحمد زدت 200 جرام .. ياهلا بكك وينكك طافسه...
هلاااااااااا شوق :icon35:
إش حااالش ..
والله أنا موجوده غبت اسبوعين غصبا عني
والا قلبي والله معكم يالقروب الاول ..
وذلحين رجعت للقروب الجديد بس للأسف
مااا فيه حمااس ابد ..
أمـــــــا تسبقيني معصييييييي :angry2:

يــــا الله من ذلحين ببداء
:7_5_122:

:f226:

خخخخخخخخخخخخخ
أنا طبعي كذا !
أنا طبعي كذا ! •
يا زينكم &lt;----قرأت الموضوع .. أثارينا لازم نقول وش أكلنا وش شربنا ههههه ... تيب ^_^ أكلت في التمر مرررررراااا كثير ^_^ والزبيب الأسود ظريف فمرات يقولن عليكم والزبيب الأسود أفضل ومرات الأشقر .. وبدون حيره .. أخلطهم وأنقنق عليهم :) طبعا اليوم هذا الكلام ... أما عموما : مدمنه على الفواكة المجففة اللي بالرفاعي .... إدمان بمعنى إدمان وأصناف القهوة بكل أشكالها .. خصوصا اللاتية جدا مرة كثير وااااايد وااااجد:icon19: تهقون قرب موعد الوزن الثقيل إن شاء الله :rolleyes: يب يب .. بس أبطل لعب :crap:
يا زينكم &lt;----قرأت الموضوع .. أثارينا لازم نقول وش أكلنا وش شربنا ههههه ... تيب ^_^ أكلت...
ههههههههههههههههههههههههههههههه
إيه لازم تقولين وش اكلتي ووش شربتي ..
والتمر حلووو فيه سعرات بس انتبهي لا تكثرين عشان ما يجيك سكر ..
نبي نسمن بصحه وعافيه .
وترى الحركه موب زينه للعصاقيل تحرررررق كل اللي تاكلينه
ما أقول خففي إلا بطلييييي نهائي لعب :icon30:
ههههههههههههههههههه
أنا طبعي كذا !
أنا طبعي كذا ! •
ههههههههههههههههههههههههههههههه إيه لازم تقولين وش اكلتي ووش شربتي .. والتمر حلووو فيه سعرات بس انتبهي لا تكثرين عشان ما يجيك سكر .. نبي نسمن بصحه وعافيه . وترى الحركه موب زينه للعصاقيل تحرررررق كل اللي تاكلينه ما أقول خففي إلا بطلييييي نهائي لعب :icon30: ههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههه إيه لازم تقولين وش اكلتي ووش شربتي .. والتمر حلووو فيه سعرات بس...
متفاجئة إن شاء الله تستفيدين من هالروابط مثل ما استفدت منها ...



اكلات عالية السعرات
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1636114
حساب السعرات الحراريه

http://helwa.maktoob.com/calccaloriesmainpage.htm


خلطة حلم بدون تفسير

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1127937


خلطة بسه مكحله
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1042494


دبس التمر
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2649186



الحلبه لزياده الوزن
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1333184

تمارين لتكبير الصدر

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3047650


تمارين لتكبير المؤخره
"]http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3100417]


الغذاء المناسب لفصائل الدم مفيد لمن يريد انقاص او زيادة الوزن
http://forum.hawaaworld.com/showthre...3#post74372343

خلطة أميــرة الجزائر للتسمين
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3598956


فوائد فول الصويا وحليب الصويا للجسم ولتكبير الصدر .. وطريقة عمله بالصور
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3552660



تجربتي ونصايحي للنحاف (للفائده) -ام لين وديم
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3600033