اعجبتني فكرة قروب بالواتس اب
تصدقون احسن نتشجع اكثر وكل وحده تصور اكلتها
يالله حمااااااس انا اول وحده موافقه

مساء الخير


عادي طبوعة معذورة
وانتي ماقصرتي تعابنك معنا

اللهم أجعلها مطار خير وبركه

أوكي صبايا أنتهى الاسبوع والاوزان مانزلت ..
طبعا لان الكل معتمد على طبوعة وماحد فكر يساعدها .. حتى تتكاثرون أرسال الوزن برساله خاصة ...طيب ماتقدرين ترسلين رساله خاصة أكتبي وزنك على العام بصياغة واضحة وبرد لـ حاله مو مكتوب بنص الكلام وانتتي يطبوعة فرفري بين الصفحات وأقرئي الردود بتركيز وأستخرجي الوزن وأكتبية بصياغة أفضل وش وراك مو شغلتك هذي ..
صراحة يابنات أنتم اتكاليات وماتعرفون تشكرون أحد >>طبعا مو الكل <<

الآن المطلوب من كن جميعا بدون أستثناء

كل وحدة تكتب على العام وزنها بالصياغة

الأسم:: ........
الوزن السابق:: ........
الوزن الحالي:: .......
مقدار الزيادة /النقصان :: ........


أول وحده تنزل وزنها تكتبه برد لـ حاله بدون أي كلام أضافي
ثاني وحدة تنسخ رد الاولى وتكتب وزنها بنفس الصياغة تحته
الثالثة تسوي نفس الثانية وتنسخ الوزنيين وتكتب تحتهم .....................
وهكذا للبقية

ملعقة طعام من الحليب البودرة = 90 سعرة
ملعقة طعام من السكر الابيض الحبيبات =48 سعرة
ملعقة طعام من العسل =60 سعرة

عاشقه حبيبي دودي
الوزن السابق ٤١
الحالي٤٢
الزياده كيلللو

هذا وزني للاسبوع اللي فات
الاسبوع ذا ماوزنت يوم الجمعه راح اوزن
ويارب اكون زايده
اليوم ضرسي يعووورني مره واكلي مش ولابد
ضروسي مع الحمل مره خربت مع انو كنت مهتمه بالكالسيوم واشرب حليب ع طول
لاكن الحمدلله ع كل حال الحمل وهن على وهن وياخذ من صحتنا
وعظامي وقت الحمل مررره تعبت وصرت كأني عجوز مااقدر امشي تمام واعرج وانا لسا ٢٤ سنه