نحافتي سر تعاستي/ سلامتج يارب الله يشفيج وان شاء الله ترجعين الوزن الي فقدتيه بصحه وعافية ....
يومي كالتالي:
السحور: برياني دياي (ماكلت وايد) + شاي حليب
الفطور : 1 رطب + 1 باكورة + 1 سمبوسة بطاط+ حمص بالبطاط + شوربة حب الهريس + عصير برتقال + 1 ميني بيتزا
بعد الفطور: ملعقتين حلا الرز + ملعقة حلا الجلكسي + و حلا الجلي بمدري شو
والحين بشرب شاي حليب بالسيريلاك
سقيا امل
•
مساء الخير كيفكم ان شاء الله منيحين
انا حابه اشارك مدري احس اني متاخره ومادخلت الا عشان حماسكم
االاسم : سقيا امل
الطول : 158
الوزن الحالي : 49
الوزن المطلوب : 55
وبسسسسسسسسسسسس
انا حابه اشارك مدري احس اني متاخره ومادخلت الا عشان حماسكم
االاسم : سقيا امل
الطول : 158
الوزن الحالي : 49
الوزن المطلوب : 55
وبسسسسسسسسسسسس
نحآفتي سر تعآستي :
لا اله الا الله .. لما قررت انضم لكم رجع لي المرض :( / لي عودة بعد ما اتعافى باذن الله .. / حبايبي ملاحظة اكلكم جدا قلييييييل .. لازم تاخذون بعد الفطور فيتامينات تجوعك مثل : زيت كبد الحوت او خميرة البيرة ,, او تشربين يانسون لانه يفتح الشهية .. او تشربين حليب بعد الفطور .. .. الله يشفيني يارب وانضم لكم وارجع وزني المفقود 6كيلو :(لا اله الا الله .. لما قررت انضم لكم رجع لي المرض :( / لي عودة بعد ما اتعافى باذن الله .. ...
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم إنه يشفيك ويعافيك ..
ف44فو :
بآآكوو... سحوري قبله كلت كروسون فيمتو ورق عنب كم حبة بث ... وقبل لا يأذن اندومي ومويه <<لين اخر لحظه هههههـ والميزان ياعمري عليه ثابت مو ناوي عاجبه وزني هع يبيله تسطيربآآكوو... سحوري قبله كلت كروسون فيمتو ورق عنب كم حبة بث ... وقبل لا يأذن اندومي ومويه...
يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــاذا الميزان حطمني لي 10 أيام كل يوم يقول لي 42 واليوم الثاني أرجع 41 والا 40
مدري وش أسوي لوه موب عاجبه شي صدق :humm:
خخخخخخخخخخخخخ
مدري وش أسوي لوه موب عاجبه شي صدق :humm:
خخخخخخخخخخخخخ
الصفحة الأخيرة
اليوم افطرت 3 سنبوسه وعصير و4 تمرات مع قشطه
وحبت بيتزا
:)