اي والله لموشة يبي لي تفقيع موبقرصه بس
لكن ان شاءالله بعوض
السحور
امس باقي رز وملوخيه م العشا وتفاحه ودناو
الفطور
تمر مويه بف بستري سمبوسه بطاطس بالقشطه ووعصير
الحين باكل شوي من باقي الفطور مع شاي حليب
شوق طفله
•
انا زدت 100 جرام بس .. لكن ماراح اعتمد هالوزن واغير الشريط لان مرة سمعت اخصائية تقول ان الوزن ايام الدورة يختلف عن الايام العادية
فبنتظر وبشوف بعدين ...
اليوم الصبح كلت بيضة + شاي حليب
بعد مارجعت من الدوام كلت قطعتين حلاوة + شيبس كنت مستعجلة بطلع
بعد مارجعت كان قريب المغرب انتظرت لحد الفطور كلت حمص بالروب + سمبوسة + حبة من كرات البطاط + روب خيار + فيمتو
بعدها حليت شوكليت كب كيك + تشيز كيك وبس
مالي نفس اكل شي بعد
فبنتظر وبشوف بعدين ...
اليوم الصبح كلت بيضة + شاي حليب
بعد مارجعت من الدوام كلت قطعتين حلاوة + شيبس كنت مستعجلة بطلع
بعد مارجعت كان قريب المغرب انتظرت لحد الفطور كلت حمص بالروب + سمبوسة + حبة من كرات البطاط + روب خيار + فيمتو
بعدها حليت شوكليت كب كيك + تشيز كيك وبس
مالي نفس اكل شي بعد
انا زدت 100 جرام بس .. لكن ماراح اعتمد هالوزن واغير الشريط لان مرة سمعت اخصائية تقول ان الوزن ايام الدورة يختلف عن الايام العادية فبنتظر وبشوف بعدين ... اليوم الصبح كلت بيضة + شاي حليب بعد مارجعت من الدوام كلت قطعتين حلاوة + شيبس كنت مستعجلة بطلع بعد مارجعت كان قريب المغرب انتظرت لحد الفطور كلت حمص بالروب + سمبوسة + حبة من كرات البطاط + روب خيار + فيمتو بعدها حليت شوكليت كب كيك + تشيز كيك وبس مالي نفس اكل شي بعدانا زدت 100 جرام بس .. لكن ماراح اعتمد هالوزن واغير الشريط لان مرة سمعت اخصائية تقول ان الوزن...
مساااااااااااااء الورررررررد :26::26:
أخباركم صبااايااا ..
معليش نسيت يوم الجمعه انزل وزني ولا فضيت ادخل
الا الحييين ..
ويــــــــارب لك الحمد زدت 200 جرام على وزن الإسبوع
اللي طاف ودخلت الـــ 42 كيلووو :icon28::icon28: ..
ويــــــارب ما أخسرها وتزيد ما تنقص لأن الميزان جاب لي
الإكتئاب كل طلعه لها رقم :icon36: ..
بس اليومين اللي راحن ثبت ع الــ 42 ك ..
وفرحتي عاااد ماتوصف :7_5_131::7_5_131:
لموشتي :
هآ بشروآ عسى زادت اوزانكم ؟ انا زدت 300 جرام الحمدلله احسن من لاشي : ) / الفطور كالعاده مااحب اكثر تمر ولبن شوية شوربه ولقيمآت الحمدلله الحين احس بجوع بشوف لي شي آكله : )هآ بشروآ عسى زادت اوزانكم ؟ انا زدت 300 جرام الحمدلله احسن من لاشي : ) / الفطور كالعاده مااحب...
مبروووووووووووووووكـــ :icon28::icon28:
الصفحة الأخيرة
الساعه ٩ أكلت ثريد
ساعه ١١ أكلت اندومي
السحور رز ابيض ومرق