نظامي امس
الظهر>>ك حليب مراعي +موز + 3 م حليب نيدو +كوب ماء >> شربت كوب ونص تقريبا 300 سعره
العصر >> صامولي كبير + 2م زبده فول + عصير مانجو>>450
العشاء >> ساندوش دجاج عليه طحينه ومايونيز + عصير برتقال =400
10 حبات زيتون =70
السعرات 1220
سلام عليكم
كيفكم صبايا
ام لين وديم
الله يرزقك بالزوج الصالح وتجيبين توم بنات وتسميهم لين وديم :11retcher
ريناد وميعاد
مبروك ماجاكم ويتربى بعزكم
فوفو
الحين سؤال ذا نظام تبين تسمنين عليه والا رجيم :angry2:
لموشتي
حياك الملف ملفك
بنات ماانتو ملاحظين انو فروحه اختفت لها فتره مادخلت هون عسى المانع خير
كيفكم صبايا
ام لين وديم
الله يرزقك بالزوج الصالح وتجيبين توم بنات وتسميهم لين وديم :11retcher
ريناد وميعاد
مبروك ماجاكم ويتربى بعزكم
فوفو
الحين سؤال ذا نظام تبين تسمنين عليه والا رجيم :angry2:
لموشتي
حياك الملف ملفك
بنات ماانتو ملاحظين انو فروحه اختفت لها فتره مادخلت هون عسى المانع خير
مشاركاتي قليله بكتب الوزن على العام
وزني السابق 46.300
الحالي 46.500
الزياده قليله لكن الحمدلله
وزني السابق 46.300
الحالي 46.500
الزياده قليله لكن الحمدلله
سلام عليكم كيفكم صبايا ام لين وديم الله يرزقك بالزوج الصالح وتجيبين توم بنات وتسميهم لين وديم :11retcher ريناد وميعاد مبروك ماجاكم ويتربى بعزكم فوفو الحين سؤال ذا نظام تبين تسمنين عليه والا رجيم :angry2: لموشتي حياك الملف ملفك بنات ماانتو ملاحظين انو فروحه اختفت لها فتره مادخلت هون عسى المانع خيرسلام عليكم كيفكم صبايا ام لين وديم الله يرزقك بالزوج الصالح وتجيبين توم بنات وتسميهم لين وديم...
حيــــــــاكـــ الله معنا طولتي وانتي غاااطه عسى المانع خييير .
خلاااص اللي رااح راااح توكلي ع الله وأبدي من جديد :7_5_131:..
---------------
الفطور : فطيرة لوزين زعتر بجبن = 216 سعره
ملعقه صغيره من خلطة حلم = 10 سعره تقريبي .
م عسل = 65 سعره .
== 291
الغداء : رز فقط = 200 سعره .
العصر : قهوة وحبه معمول تمر = 80 + 5 قطع
سينابون = 200 سعره
المغرب : فصفص أبيض = 200 سعره
العشاء : مكرونة بالباشميل = مدري بس بقيم بـ 200 بعد
م عسل = 65
مجهزه للسهره : بيتزا وعصير جوافه إن شاء الله .
خلاااص اللي رااح راااح توكلي ع الله وأبدي من جديد :7_5_131:..
---------------
الفطور : فطيرة لوزين زعتر بجبن = 216 سعره
ملعقه صغيره من خلطة حلم = 10 سعره تقريبي .
م عسل = 65 سعره .
== 291
الغداء : رز فقط = 200 سعره .
العصر : قهوة وحبه معمول تمر = 80 + 5 قطع
سينابون = 200 سعره
المغرب : فصفص أبيض = 200 سعره
العشاء : مكرونة بالباشميل = مدري بس بقيم بـ 200 بعد
م عسل = 65
مجهزه للسهره : بيتزا وعصير جوافه إن شاء الله .
الصفحة الأخيرة
الفكور مفييش
الغدا من كانتون
رز ومكرونه وربيان ودجاج ييم ييم
العشاء تورتيلا هرفي
قبل انام قطعه من صينيه توست بالتونه والباشاميل
وسلطه وحبتين كب كيك
اليووم
الفطور مافي
الغدا كبسه وسلطه وقطعتين كب كيك
الحين صحن صغير مكسرات