كوبونات الراقية تسجيل الدخول

صدف الوادي
صدف الوادي •
نظامي اليوم
ك حليب بالموز
بيض مقلي +خبز + مايونيز + عصير جوافه
قهوه وتمر +3 قطع جالكسي ساده
بطاطس مقليه +سفن
سمبوسه +بف باستري بجبن كيري + عصير برتقال
فشاار
وقبل شوي سمبوسه ثاني مره الزايده من العشا
زبادي + طحينه + زيت زيتون
بعد شوي ان شاء الله باكل 10 حبات زيتون
واذا قدرت قبل انام اشرب خلطة زهويه >> اليوم ماحسبت السعرات
ام لين وديم
ام لين وديم •
صدف الوادي صدف الوادي :
نظامي اليوم ك حليب بالموز بيض مقلي +خبز + مايونيز + عصير جوافه قهوه وتمر +3 قطع جالكسي ساده بطاطس مقليه +سفن سمبوسه +بف باستري بجبن كيري + عصير برتقال فشاار وقبل شوي سمبوسه ثاني مره الزايده من العشا زبادي + طحينه + زيت زيتون بعد شوي ان شاء الله باكل 10 حبات زيتون واذا قدرت قبل انام اشرب خلطة زهويه >> اليوم ماحسبت السعرات
نظامي اليوم ك حليب بالموز بيض مقلي +خبز + مايونيز + عصير جوافه قهوه وتمر +3 قطع جالكسي ساده...
الله يسلمك:biggrin2:


انا ماحسيت بشي متى كان الظهر كنت صاحيه لين ساعه 3 متى صار ؟؟


الله يسلمك والله جائز


الله يسلمك آنتوا متأكدين انا قريت الخبر بس حسبته اشاعه مره خفت الله يستر علينا بس باالخبر ايران
وحسوا فيه اهل الشرقيه انا في دمام ولا حسيت بااي شي
أصآآآآآآله
أصآآآآآآله •
سلاااااام بنااااااات
أخباركم
أعذرووووووني مادهلت النت كان مفصول عندي

اليوم فطوري/
كروسان جبن=208
عصيربرتقال سن توب =141
شيبس ليز=50سعره
مجمل فطوري=648سعره
الغداء
أكثرمن عشرملاعق رز وسلطه وكوب لبن=حوالي 500سعره
يعني وصلت=1148سعره
هند قلبها أبيض
هند قلبها أبيض •
مراحب صبايا .. اليوم ربوع وكلن هاااااااااج من بيته ههههه

كيفكم جميعا...

نظامي اليوم صحيت 3 العصر ولا اكلت ماكان لي نفس بعد ساعه كذا اكلت تمر

وسويت صيننيه خضار بالفرن واكلتها بخبز لبناني وكوب لبن

المغرب سينابون وكابتشينو

العشا ماك تشيكن من ماكدونالدز وكوب سفن اب

بعدين سلطه جزر وخيار باللبن

شربت شاي مغربي

والحمدلله من قبل ومن بعد

اليوم جمعت تقريبا 2000
هند قلبها أبيض
هند قلبها أبيض •
اعلاااااااااااان هام


بنات بغيب بكره والجمعه والسبت واحتمال الاحد
مابكون موجوده في بيتي ..

فالاوزان ترسل الى القائده الاولى انا طبعي كذا

وراح توحشوووني ..