وزني السابق 52،300
الحالي 53 كيلو غرام
الزياده 700 غرام
اليوم مالي نفس اكل سويت حليب بالموز مرتين الظهر والمغرب والعشا = مقلقل لحم + بطاطس مقليه + سلطه زبادي وطحينه تقريبا اليوم 1500 فقطاليوم مالي نفس اكل سويت حليب بالموز مرتين الظهر والمغرب والعشا = مقلقل لحم + بطاطس مقليه + سلطه...
الحمدلله على كل حال
البيت الاغلب تعبان وشايله هم ابوي تعبان وفي مستشفى وانا اليوم بطني يعورني مغص وامساك وجوعانه موعارفه شنو اكل :humm:
البيت الاغلب تعبان وشايله هم ابوي تعبان وفي مستشفى وانا اليوم بطني يعورني مغص وامساك وجوعانه موعارفه شنو اكل :humm:
^فروحه^
•
صبااااح الخيييير
ماشاء الله الحباايب مجتمعين وكمان فيه نااااااس قديييمه زي لموووش واميرة الجزائر ودلوعة زوجها...
. ....اش اخبااار الجممميع القديم والجديط؟؟؟ً
وحشتووووني جمميعااا فردن فردن وعصقولتن عصقولهً
انا من اسبوع الاجازه ماقدرت ادخلكم صراحه كان اسبوع رائع كله طلعات وناس و اكل زدت نص كيلو بدون ماغصب نفسي بس للاسف نقصته اول اسبوع بالدراسه وعدا ثاني اسبوع والحين مرره خايفه اكلي قل مرره مايحفظ وزني الا الملف برجع اكمل وبٳذن الله لين 55 واحتمال ازيد صراحه تحطمت من التعليقات صح قلت عن اول بس تقهر
وزنني 50
ماشاء الله الحباايب مجتمعين وكمان فيه نااااااس قديييمه زي لموووش واميرة الجزائر ودلوعة زوجها...
. ....اش اخبااار الجممميع القديم والجديط؟؟؟ً
وحشتووووني جمميعااا فردن فردن وعصقولتن عصقولهً
انا من اسبوع الاجازه ماقدرت ادخلكم صراحه كان اسبوع رائع كله طلعات وناس و اكل زدت نص كيلو بدون ماغصب نفسي بس للاسف نقصته اول اسبوع بالدراسه وعدا ثاني اسبوع والحين مرره خايفه اكلي قل مرره مايحفظ وزني الا الملف برجع اكمل وبٳذن الله لين 55 واحتمال ازيد صراحه تحطمت من التعليقات صح قلت عن اول بس تقهر
وزنني 50
الصفحة الأخيرة
والعشا = مقلقل لحم + بطاطس مقليه + سلطه زبادي وطحينه
تقريبا اليوم 1500 فقط