Maya-04
•
انا طبعي كذا تماام فكرتك تمام عشان اللخبطه الحين اللي يبون يدخلون التحدي قمه الروقان نحيفه وبقوه منوشا انا طبعي كذا ف44فو واناا 6 فيه احد يبي يدخل؟؟ عشان ماتتلخبطين ي طبعي كذا الاوزان ترسل لي وانا انزلها اوزان التحدي مو يوم الجمعهانا طبعي كذا تماام فكرتك تمام عشان اللخبطه الحين اللي يبون يدخلون التحدي قمه الروقان...
معاكم
Maya-04
•
الاقتراح الثاني بيض مسلوق مقطع ...رشيه بملح و كمون و صبي عليه زيت الزيتون (خذي بالك سعراااات) و كمان مع اي مشروب تحبيه لما تصحيالاقتراح الثاني بيض مسلوق مقطع ...رشيه بملح و كمون و صبي عليه زيت الزيتون (خذي بالك سعراااات)...
مينوشا فكرتك روعه أن شاء الله نتعاون ونعمل نظام مليء بالسعرات
Maya-04
•
نظامي اليوم .. الفجر بيضه مسلوقه وكوب شاي بحليب بوني 10زيتونات وجبنة ابو ولد وربع خبز لبناني بسكوت // 300 نمت والغداء من برى بخاري رز ودجاج عالشوايه // 600 العصر .. شاي مغربي وقطعة قاتوه // 300 العشاء .. قطعتين مكرونه بشاميل بالخضار مع كوب لبن 800 الى الحين 2000 كالوري وان شا الله قبل ما انام بسوي خلطة النوتيلا ب1000 كالورينظامي اليوم .. الفجر بيضه مسلوقه وكوب شاي بحليب بوني 10زيتونات وجبنة ابو ولد وربع خبز لبناني...
هنودة ايش هي خلطة النوتيلا
الصفحة الأخيرة
ياشريرات كيف اسمي يسقط سهوا امس قلت اني معكم بالتحدي