صدف الوادي
صدف الوادي
الحمدلله زدت كيلوو >> وربي متفاجاه نظامي ماغيرته
بس الزياده انه قبل العشا اكل كروسان بالجبن>> حبه او 2 فقط
وعصير جوافه >> ادمنته اوقات اشرب 3 مرات باليوم
Maya-04
Maya-04
الحمدلله زدت كيلوو >> وربي متفاجاه نظامي ماغيرته بس الزياده انه قبل العشا اكل كروسان بالجبن>> حبه او 2 فقط وعصير جوافه >> ادمنته اوقات اشرب 3 مرات باليوم
الحمدلله زدت كيلوو >> وربي متفاجاه نظامي ماغيرته بس الزياده انه قبل العشا اكل كروسان...
مبروك صدوفة ،، عقبال توصلي للي تتمنيه بصحة و عافية
Maya-04
Maya-04
السلام عليكم صباااايااا اليووووم مقدر افتح فمي :icon33: فيه جرح ملتهب جنب ضرسي :icon33: مقدر أكل الا أمثثثث مثثثثث .. إن شاء الله أروح المستشفى بكره . ------------------------------- والأوزان أرسلوهاااااااااااا لي ياحلواااات نسيت أنبهكم أمس ..
السلام عليكم صباااايااا اليووووم مقدر افتح فمي :icon33: فيه جرح ملتهب جنب ضرسي :icon33: مقدر أكل...
ألف سلامة يا ريس
هند قلبها أبيض
مرحبا صبايا .. اشكركم جميعا على السؤال عني ..

بصراحه سبب انسحابي اني خلاص تحطمت شهرين واكثر متواصله وانا اجمع كالوري واجتهد وفالاير مازدت الا كيلو لا وطار في كم يوم ويمكن نقصت اكثر ماعاد وزنت طفشت ..

صح ان جسمي حلو وخلاص كذا اوك بس كنت اتمنى ازيد ال3 كيلو وماكتب لي ربي ..

الحين والله مالي نفس للاكل ابد كاني وحده ثانيه مدري اش جاني تخيلو ما اكل فاليوم اكثر من 1000 وايام اذا وصلت 600 فحلو ؟؟؟؟

الحمدلله على كل حال .. دعواتكم ..
^فروحه^
^فروحه^
مـــــــــــــــــــــا يـــــــــــــــــــــــا مبرووووووووووووووووووووووووووكـــــــ ما جــــــــــــــــــــــــــــاكـــــــــــ تتربى في عزكـــــ خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
مـــــــــــــــــــــا يـــــــــــــــــــــــا مبرووووووووووووووووووووووووووكـــــــ ما...
صباح الخير صبايا

وزن التحدي قلتلكم من قبل على الجمعه مازدت زي ماهو 50


ًاما وزن الاسبوع حق يوم الجمعه
مااااقدرت اوزن لاني مسافره
ان شاء الله الجمعه القادممه



غايتي
قد اشتركتي معنا بملف سابق صح؟
بالنسبه لل6 كيلو تقدرين تجيبينها اذا شديتي حيلك واستخدمي موسيجور مامنها ضرر ان شاء الله بس تجيب نوم اول الايام وكليها بالتدرييييج
الاسبوع الاول حبه باليوم
الثاني حبتين باليوم
الثالث ثلاث مرات باليوم
لكن من خلال التجربه انصحك بحبه فقط باليوم تٲدي الغرض