7ro0oF al SHo0oG
7ro0oF al SHo0oG
يااازين الموضوع اذا رجعتو يحمس اكثر

اليوم فطوري
حبه تمر
صحن شوربه عدس
ملعقتين تبوله ملعقتين خيار بالبن
٤ حبات ورق عنب
حبه سمبوسه جبن حبه كبه
كاس فيمتو
صحن رز ابيض مع ايدام كوسه باللحم
وصحن كريم كرميل
اااخ بطني متر قدام خخخخخ اكلت واجد اليوم
لا وقاعده اتقهوى لازم امخمخ مع القهوه بلح

بصلي وارتب البيت واشرب خلطتي
الحليب وحلاوه الطحينه
ااااخ ي كرهي لها بس ماخلى الميزان ينطق ع قولت فوفو الا هيا كش على طعمها
ف44فو
ف44فو
يااازين الموضوع اذا رجعتو يحمس اكثر اليوم فطوري حبه تمر صحن شوربه عدس ملعقتين تبوله ملعقتين خيار بالبن ٤ حبات ورق عنب حبه سمبوسه جبن حبه كبه كاس فيمتو صحن رز ابيض مع ايدام كوسه باللحم وصحن كريم كرميل اااخ بطني متر قدام خخخخخ اكلت واجد اليوم لا وقاعده اتقهوى لازم امخمخ مع القهوه بلح بصلي وارتب البيت واشرب خلطتي الحليب وحلاوه الطحينه ااااخ ي كرهي لها بس ماخلى الميزان ينطق ع قولت فوفو الا هيا كش على طعمها
يااازين الموضوع اذا رجعتو يحمس اكثر اليوم فطوري حبه تمر صحن شوربه عدس ملعقتين تبوله ملعقتين...
هاي كيكرزز هههههههههه عديتوني

لموشتي انا صرت اتحدى نفسي اني ازيد وقت الدورة

والله قهر كل ماجتني نقصت قلت خلاص ماصارت :mad:

بس اول وثاني يومين لازم اخربها عاد :freak6:

وبعدين اعوض ..


حروف الشوق ههههههههه اهم شي نطق يختي

اكلك تمام بس قسميه على فترات اريح لمعدتك

احنا نظامنا بالبيت هيك فطورين عشا سحور بس خفاف يعني

اول فطور يكون تمر سمبوسة فيمتو لما ياذن

بعد الصلاة الشوربة الشعيرية مكرونة ووو

بس احنا ناكل الحلا بعد التراويح مع قهوة

العشا كبسة لان الفطور خفيف وبعضهم مايحبون الشوربة والمكرونة وكذا

السحور عاد اللي يكتفي بتمر واللي سندويش واللي اي حاقة

بس انا تعرفون مشروع تسمين ههههههههه لازم اقط واكبر اللقمة


مايستفاد الاكل المقسم افضل :hhheart:


اي حروف جربتي عصير الموز تبعي ..؟؟

جربيه عالاقل طعمه منيح زيدي عليه منجا ازا بدك

ويسمن ماعليك على ضمانتي هههههههه
ام لين وديم
ام لين وديم
مبروك الي زوادوا
7ro0oF al SHo0oG
7ro0oF al SHo0oG
لا فوفو ماجربته ودي اجربه
بس مشكلتي على وشك سفر ومو حابه اشتري اغراض
ابي اخلص اللي عندي

7ro0oF al SHo0oG
7ro0oF al SHo0oG
بنات جربو الشفوت اليمني

بعطيكم طريقته ٣ اكواب لبن ونص حزمه كزبره وملح وكمون
تخلطينهم بالخلاط الكاس
وتجهزين بزبديه او حافضه
٣ خبز صامولي تقطعينه وتقريبا تخلينه مفتت
وتصبين عليه اللبن اللي خلطتيه
وتزينينه بسلطه خضرا مع بصل اخضر
وبالعااافيه
تراه خفيييف ع المعده
وسهل وسعراته ممتازه

وفيه معلومه حبيت اقولها لكم قالتلي عليها وحده
ان الصامولي سعراته تقريباْ١٥٠ الى ٢٠٠
لكن هوا عباره عن نشويات فينفخ الجسم بغض النظر عن سعراته الحراريه