هلآلآ بنات
عذرا انشغلت مع رمضان ولا قدرت أنتظم ()
أفطررت 4 حبات سمبوسه + مكرونه باشميل +عصير
بعد شوي كوب حلبه بالحليب+لقيمات + مكرووونه+ بسبوسه+ 4حبات تمر
السحوور بإذن الله كوب حليب حلبة بالحليب + 5 حبات تمرر+مكروونه
=)
مساءالخيررر
سحوري البارح
كبسه بخاري
وصحن مهلبيه(كاسترد)
الفطور اليوم
الاول . ٤حبات سمبوسه صحن شوربه كاسه كريم كراميل
العشى صحن مكرونه حبتين سمبوسه كاسه مهلبيه (كاسترد)
قبل شوي شربت خلطه الحليب والطحينيه
السحور لسى مافكرت وش اتسحر
سحوري البارح
كبسه بخاري
وصحن مهلبيه(كاسترد)
الفطور اليوم
الاول . ٤حبات سمبوسه صحن شوربه كاسه كريم كراميل
العشى صحن مكرونه حبتين سمبوسه كاسه مهلبيه (كاسترد)
قبل شوي شربت خلطه الحليب والطحينيه
السحور لسى مافكرت وش اتسحر
اي نسيت ابشركم وزني ٥٣ زاد
الحمدلله وزني منااسب جداَ لكن انا خايفه انه ينزل
لان بسرررعه ينزل وزني
الحمدلله وزني منااسب جداَ لكن انا خايفه انه ينزل
لان بسرررعه ينزل وزني
لموشتي
•
مبرروك حروف ماشاء الله تستاهلين
من االفطور للحين :
تمر+ صحن شوربة شعيريه + شوية لقيمات وفطاير
بعدها حبة فيتامين
3 حبات خلية نحل + كوب عصير برتقال
كوب حليب بريميم كير مع سيريلاك
ايسكريم فراوله + شيبس + عصير فوواكه مشكله
الحمدلله
من االفطور للحين :
تمر+ صحن شوربة شعيريه + شوية لقيمات وفطاير
بعدها حبة فيتامين
3 حبات خلية نحل + كوب عصير برتقال
كوب حليب بريميم كير مع سيريلاك
ايسكريم فراوله + شيبس + عصير فوواكه مشكله
الحمدلله
الصفحة الأخيرة
نظامي امس
ماكلت شي غير بالفطور: تمر شوربة ولقيمات وفطاير
العشاء : قهوه ومعمول ، كريمه ، كم حبة فطاير حشوة بطاطس مهروسه
الساعه 12 : بريميم كير مع سيريلاك » يبي لي اخليه مرتين باليوم بس اتعاجزز
ومافي وقت
الصبح : قشطة الصافي + خبزه وحده + حليب
رجعت من الجامعه ميته جوع *ماخذه صيفي*
اكلت نفس اكل الصبح هههههه زدت عليه بعده شوية شيبس
الحمدلله
نظام ملخبط بس ان شاء الله نرجع نصوم ويتععدل
قست وزني اليوم بعد مارجعت طلع 46 مدري عاد صح خطأ
المهم إني استانست الحمدلله اعطاني شوية دافع اكمل *-*
الحمدلله اولاً وآخراً ،