نظامي اليوم طبعا اول يوم معاكم

اول ماصحيت الظهر كراوسان لوزين + حليب
بعد المغرب بطاطس مقلي وفلافل + كولا
سناك بسكويت جولوكوز بالحليب والعسل
وتعشيت اندومي + كولا

هلا بنات صراحه احس الحلبه تفيد معاي صايره اجوع احسن من قبل ان شاء الله بشاره خير ههههههههه

غرامي و مينوشه 
حياااكم الله يسمنا جمييعا بصحه وعافيه

دلوعه
اجل استمرري والله يعينك ع الريحه ماتخيل اني استخدمها بالذات اني اداوم
الله يخلي صديقتي موسيجور ويعطيني خيررها ويفكني من شرها




انا هالاسبوع اتوقع ماعندي زياده
مرره مشغوله اختبارات ولي يومين عظامي توجعني مدري اش السبب توقعتها سخونه بس للحين احس الحراره تمام

هلا فروحه والله كل يوم مرتين شااااااااور هع هع والعطر واصل لاخر الشارع حتى زوجي يقول شبلاك بالعطر هاليومين هع هع

بالنسبه للمشهيات والله احس ما منها فايده جربت حبوب صينيه وموسيجور وخلطه تسمين من الصيدليه وصار شهرين برياكتين وماااااااافي فايده خلص خلني على الحلبه ابرك هع هع

مسا الخير بنات ,,

اعتذر م ارسلت الوزن هالاسبوع مفهيه والله احسب خلاص ارسلته لانه ثابت ماتغير

حلوة فكرة الفريقين بس انا افضل اننا نقسم كل خمسه كيلو بفريق عشان حماس الانتقال

يعني مثلن من 40 الى 45 فريق
من 45 الى 50 فريق

عشان نتحمس اننا ننتقل للي بعدوو

ونخليها اشياء تحمس الفرق زي مثلن

فريق القمة فريق الهمه خخخ عاد اقترحوا وش تبون