بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
انا مع الاخت بنت الكويت انو لازم تكون كميه الماء موزعه على مدار اليوم وكمان تزيد عدد الكواب اذا كان هناك جهد او نشاط رياضي
والله تعالى وحده اعلم
خوا طر
•
السلام عليكم اخواتي سؤالي للا خت د انه 2002 الماء كيف يكون دافىء اوبارد لاني احترت ناس يقولون دافىءوناس بارد انتي كيف اخذ تي الماء يعطيك العافيه يارب .
خواطررررررررر
:24: :27: :26: :cook:
خواطررررررررر
:24: :27: :26: :cook:
الصفحة الأخيرة
مقابلين أخصائية تغذيه تقول لازم 2 لتر ماء
قسميهم على 4
يعني شربي في كل مره نصف لتر الي هو قنينة الماء الصغيره
وحطي دايما معاج علشان ماتنسين
والله كلامها مقنع وعجبني