ماشاء الله يابختكم عيني عليكم بارده اتمنننننننننننى تطلعلي ارداف علموني شلون تطلع؟
تراها من مواصفات الجسم الحلو ان يكون خصرك نحيف ولك ارداف بس مو زيااااااده مره
لي صديقه كانت اردافه بزياده مره وجسمها نحيف استعملت جهاز اوربت راك الي بالتلفزيون وتعدل جسمها جربوه انشاء الله يفيد

جهاز الأوربتراك مره كويس بس المداومه عليه

بذرة الكتان مالها مضار على الجسم اوتعور المعدة

ملعقه صغيره ولاكبيره
والمويه بارده ولاحلره