اي والطريقه الي شرحتها تسمي تمارين الكيجل

وادخلو هذا الرابط وتعرفووون

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=371462

واتمنى اني افدتكم حباااااايبي

عين العقل يالبرنسيسه


لازم تمارين كيجل عشان تتقلص المنطقه

انا بالرغم اني ماخذه ابرة الظهر هم سوولي توسعه وخياطه...والطبيبه قالت انها شقت 3 طبقات وكل طبقه ب3 غرز!!!!

اعرف وحدة ولدت بتوأم وقبلها جايبة بنت وولد مفرد
ووسعوا لها في البنت والولد وفي ولادة التوأم - وهي الولادة الثالثة لها - ماشاء الله تبارك الرحمن مااحتاجت توسعة ولا شي مع انها جابتهم في التاسع ورجعت مثل ماكانت واحسن والله يسعدها ويحفظ لها عيالها ويقر عينها بصلاحهم
وكلها تساهيل من رب العالمين
والله يسهل على كل حامل يارب

انا اللي سمعته انه الوحده اذا وسعوها مع الخياطة ترجع زي اول بس اللي مايوسعوها تترهل المنطقة ولاترجع زي اول